Prednosti Savna Therapy

terapija Savna nanaša na zaprtem parna kopel približno 175 stopinj Fahrenheit . Na splošnoSoba je izdelan iz suhega , lesenim okvirjem in segrevamo z vročim reke kamene ali kamenja . Savna jeprostor za ljudi , da bi sedel , se sprostite in znoj tako za socialne in zdravstvene namene. S koristmi , ki segajo od lajšanje bolečin artritisa , znižuje krvni tlak , pomaga pri obolenjih dihal in razjasnitev polt , savna terapija jesproščujoč način za zmanjšanje telo in duha . Zdravstvene koristi

visoka temperatura v savni stimulira pretok krvi in krvni obtok , povzroča krvne žile v koži razširijo in postanejo bolj prilagodljive. Ta boljši pretok krvi pomaga pri zniževanju krvnega tlaka . Savna terapija pomaga tudi z dihalnimi težavami , ki jih je zmanjševanje prezasedenosti v prsih, ki lahko razbremenijo zapletov pri bronhitisu , laringitis in drugih bolezni dihal .
Body Cleansing

suha vročina savne terapija pomaga telesu znoj ven strupe in izpirajte odvečno vodo in odpadke . Toplota povzroča, da telo reagira toliko, kot bi ga, če bi imel vročino , aktivira imunski sistem , bele krvne celice in protitelesa . To pomaga ubranijo ali boj gripa ali prehlad

Hujšanje

terapija Savna se uporablja tudi kot pomoč pri hujšanju. ; čeprav bi vaše telo počutili sproščeno , vaš srčni utrip je dejansko povečuje zaradi suho vročino . 20 - minutni zasedanje na približno 165 do 175 stopinj F ) bodo spali več kot 500 kalorij . V bistvu, telesno presnovo podobno pospeši na način , da bi iz telovadbe . Terapija
Physical Therapy

savna jeodlično dopolnilo fizikalne terapije . Suha toplota v savni poveča količino kisika in dobavo hranil do mišic in globokih tkiv , lajšanje utrujene , boleče mišice . To se pogosto uporablja za zdravljenje bolečine in togost artritis , vendar je koristno za vsakogar, da oživiti trd, vleče ali boleče mišice .
Duševno zdravje

paro in toplotno mišice pomagajo sprostiti , pomirja um in pomladiti telo . Povečan pretok krvi in izboljšano oskrbos kisikom sprošča vaše telo in duševno stanje . Uporabite savno kot kraj za počitek in in našli olajšanje od stresa .
Kože Prednosti

Vaša koža jenajvečji organ v telesu , in eden od njenih mest je odplakniti strupe preko potenja . Toplota zdravljenje savna poveča potenje sprostiti nečistoče in odpadki telo skozi kožo . Čiščenjem ne samo vaše pore , temveč povečuje krvni obtok , tako da ostane zdrav, žareč polt.
Opozorila

Če imate resne težave s srcem ali dihanjem , se posvetujte z zdravnikom pred uporabo savne . Izogibajte drog , alkohola in hrane pred uporabo savne .