ADHD Vedenjski Diet

ADHD diagnoze so v porastu v Združenih državah Amerike, inmotnja lahko močno ovirajo otrokov socialni in izobraževalni razvoj . Medtem ko je veliko zdravil obstajajo za nadzor ADHD ,posebna prehrana tudi lahko pomagajo . Kaj je ADHD ?

Pomanjkanja pozornosti hiperaktivnost, ali ADHD , je med najbolj pogosto diagnosticirana - vedenjskih motenj pri otrocih. Zanj je značilna impulzivnost , visoke stopnje distractability in več dejavnosti . Mnogi starši ADHD otrok, ki jih opisujejo kot tako aktiven , da se zdi, da jih poganja motor . Otroci navadno prerastejo simptomov ADHD, do takrat, ko odrastete .
Standardna Zdravljenje

Čeprav ne obstaja zdravilo za ADHD , se lahko simptomi pod nadzorom , navadno z zdravila . Na žalost, lahko stranski učinki veliko zdravil, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje ADHD biti moteča za otrokovo življenje. Povzročijo lahko grogginess , izguba teže, nespečnosti in anksioznosti.
Zdravljenje ADHD pri prehrani

Na podlagi neprijetnih stranskih učinkov zdravil ADHD , mnogi starši odločijo nadzorovati svojega otroka ADHD s skrbno izbrano hrano . PrehranaADHD je dr Benjamin Feingold prvič predlagal v sredini 1970-ih , kot način za obvladovanje vedenjskih disorders.The ADHD vedenjske prehrana vključuje odpravo umetnih barvil in arom , umetnih sladil in konzervansov, BHA , BHT in TBHQ . V začetni fazi diete , aspirin in nekaterih živilih , ki vsebujejo salicilat se izločijo prav . Te lahko sčasoma dodali nazaj v prehrani za večino ljudi.
ZačetekADHD Diet

Po mnenju dr Feingold , najbolj pomemben del prehrane ADHD je odpravo umetnih barv in okusa, ki je verjel, igrajo veliko vlogo pri obnašanju ADHD . Otrok na vedenjskem dieti ADHD je treba izogibati živilom , zobne paste in vitaminskih dodatkov , ki vsebujejo te snovi . Bodite prepričani, da natančno preberete nalepke in se izognili vse izdelke , ki vsebujejo barvila , kot so Yellow No 5 , umetni okusi , kot so vanilje ali umetna sladila , kot so aspartam in sucralose.If vaš otrok ne odzove na odpravo teh snovi, ki lahko sprejme ADHD dieti korak dlje . Mnogi starši ugotovili, da ima odprava nekaterih naravne hrane velik vpliv na vedenje svojega otroka . Čeprav so ugotovitve niso bile potrjene z znanstvenimi raziskavami , lahko vaš otrok že prepozna občutljivost hrane , ki je , ki vplivajo na njegovo vedenje . Naslednja živila so verjeli, da poveča pogostnost obnašanja ADHD pri nekaterih otrocih : AlmondsApplesTeaCoffeeTomatoesClovesBerriesPeppersMany teh živil lahko kasneje dodani nazaj v prehrani počasi, medtem ko so učinki skrbno spremljati . Medtem ko je ta seznam ni popoln , jedober kraj za začetek, ko razmišlja odprava tipa ADHD diet.No glede na to, kakšen pristop boste vzeli k odpravljanju nekaterih snovi v prehrani za ADHD , voditi dnevnik hrane podrobno točno tisto, kar vaš otrok poje in kako ona obnaša tisti dan. Ta dejavnost bo pomagal, da povezav med nekaterimi živili in nekaterih vedenj .
Opozorila

Pred polaganje vaš otrok na katero koli vrsto prehrane , se obrnite na svojega zdravnika . To je zelo pomembno , da se zagotovi , da je vaš otrok še vedno prejemajo ustrezne nutrition.While boste morda mika, da bi označili vaš otrok trpijo za ADHD , ne da bi to domnevo , ki temelji izključno na njegovo vedenje . Samousposobljeni duševnega zdravja strokovno lahko zagotovi to diagnozo .