Kako se znebiti gub Brez Botox

gub ali globoke gube okrog nosu in ust , ki so globoko zakoreninjena je težko znebiti. To so pridobljene linije in ne fizične oznake , da jeoseba, rojena s . Po letih uporabe teh mišic , se vrstice poglobitvi in ​​ne obstaja način, da bi jih povsem umakne brez kemikalij . Obstajajo načini, da se bodo zaradi tega manj opazen in tako globoko zakoreninjene , čeprav. Tisto, kar potrebujete
vlažilna krema za obraz in neckLip balzam
Proste Prikaži več navodil

1

vsako jutro in vsak večer nanesite balzam za ustnice na ustnice in okolice pred upokojitvijo v posteljo . To bo prispevalo k ohranjanju območje hidrirano , kar bo pripomoglo k zmanjšanju gub in preprečevanje novih pojavljale.
2

Pijte 10 kozarcev vode na dan. Ugotovljeno je bilo , da jekoža ima, čeoseba spije priporočene količine vode na dan več prožnosti in bodo pridobili elastičnost , ki povzročajo kožo , da se vrnete k svoji naravni obliki lažje . Priporočeni dnevni vnos vode je dobra za dopolnjevanje kožo z vlago , tako da so gube in frown linije manj opazne .
3

Jejte uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov . Vsebnost maščobe manj kot 30 gramov na dan in ogljikovih hidratov manj kot 20 gramov na porcijo bo pomagalo ohraniti svojo prehrano uravnotežen , ko so na dieti z 1200 kalorijami . Izogibajte dodanih sladkorjev in nadomestki naravnih sladkorjev. Uravnotežena prehrana vam bo pomagal , da rešimo telo maščob in olj , ki nabere okoli gub , kot tudi dajejo telesu hranila za obnovo območja .
4

Vaja za 30 minutna dan 5 dni teden . Kardiovaskularne vaje , kot sta tek ali hojo poveča srčni utrip . - Teža ob vaje , kot so sklece in lunges z utežmi bo pomagal krepiti kosti in tudi pomaga , da gorijo off maščobe , ki je že shranjena v telesu . Vodenje vaše telo zdravo bodo pripomogle k zmanjšanju gub , ker dobro kroženje je pomembno ne le za vaše celotno telo , ampak tudi na obrazu .