Domov revizijah za revne Sight

Sight Zelo pomembno je, da večina ljudi , plus, živimo v vizualni družbi. Torej , ko se naš vid začne počasi upadati in naša očala dobili debelejši, smo začeli skrbeti . Seveda , tam je vedno laserska operacija , ki pa imalaser razrezal oči straši nekaj ljudi . Na srečo pa obstajajo nekatera domača pravna sredstva, ki vam lahko pomagajo ohraniti in še izboljšati svoj vid. Tu sonekatere od njih . Vitamin

Vitamin A in tiamin so ključnega pomena za dober vid , tako da ne bi smelo biti presenetljivo , da bopomanjkljivost ali poškoduje vaš vid. Še posebej pa lahko veliko težav z očmi segajo do pomanjkanja vitamina A . Jedo hrano bogato z vitaminom A bo pomagalo ohraniti in izboljšati svojo vizijo . Po uspevajo na spletu, jetra , sladki krompir , korenje , mango in špinača so med živila z najvišjo koncentracijo vitamina A.
jezik generalni prehrane za dobro zdravje oči

Če želite ustvariti dieto , ki podpira vaše zdravje oči , jejte več svežega sadja in zelenjave , kot tudi polnozrnati izdelki iz žit , kot so ovseno kašo . Prav tako ,bolj boste lahko izognili živila z visokim sladkorja kot sladkarije , želejev, serijske proizvodnje piškotov in slaščic , bobolje vaše zdravje oči be.In zlasti , če se osredotočite svoje napore na živilih , navedenih spodaj , boste podvojili koristi vaše prehrane
Soja

Soja so . veliko vitamina A , zato jih redno jesti, in po možnosti v surovem stanju , da bi izboljšali svoje vid čez časa.
Korenje

Korenje soklasični način za izboljšanje vaše vid , bodisi v njihovi sveži ali tekoči obliki . Korenje je bogato z betakarotenom , ki vsebuje vitamin A in dober vir drugih koristnih vitaminov in mineralov , vključno s kalcijem, železom , fosforja in mangana. Torej prigrizek na korenček čez dan in izboljšujejo vid .
Špinača

Špinača je še ena klasika pomoč vid , saj je bogata s karoteni , kakor tudi aminokisline , ki lahko izboljša vaše splošno zdravje . Nekatere študije tudi kažejo, da bi lahko porabijo špinačo pripomogli k spreobrnitvi nekatere pogoje oko .