Kako zgraditi svoj ​​nasmeh mišice

Smile mišice ali corrugators , so te mišice okoli ust in po licih , ki povzročajospodnji del obraza obrniti navzgor, ko je dosežennasmeh . Te mišice so odgovorni ne samo smehljal , ampak tudi risba usta navzdol v torbici ali tesen usnama izražanja , kot dobro. Ne samo to pomaga graditi obrazni mišice za žvečenje in nasmejan , če pa nasmeh na dovolj ljudi , bo gradil veliko prijateljstev , kot tudi. Tisto, kar potrebujete
vlažilni losjon
Proste Prikaži več navodil

1

Postavite najdaljši prst v usta od začetka do konca po obrazu . To vam bo povedal, kako širok naj bi bil tvoj nasmeh je narediti vaje za izgradnjo nasmeh mišice .
2

Draw mišice ust tesen s pritiskom ustnice skupaj , kot če boste žvižgati . Drži to za 10 sekund in sprostitve . To nalogo ponoviti 10 -krat na dan za en teden in nato 20 -krat na dan za en teden za krepitev mišic .
3

Zategnite mišice na področju ličnic nasmejani tako širok kot ti lahko. Držite to pozo za 15 sekund in to za 10 ponovitev. Vsak dan Ponovite to vajo za en teden in nato 20 ponovitev za drugi teden .
4

nanesite vlažilno kremo okoli ust in na licih pred in po vajah , saj bo to prispevalo k ohranjanju območij navlažena .