glavni vzrok za refluks kisline je preprosto , kaj jeste . Če imate refluks kisline , je pomembno, da bi se izognili hrane z veliko kisline. Izogibajte se živilom, citronske kisline, kot morebitne agrumov. Prav tako je pomembno , da se prepreči kakršno koli začinjeno hrano . Za razliko od teh bolj očitnih živil , se lahko diete z visoko vsebnostjo maščob povzroči tudi refluks kisline . Poskusi , da se držijo za zniževanje maščob kose mesa in morskih sadežev , in se skušajo izogniti vse vrste maščobnih in mastne hrane.
2
najstarejše pravno sredstvo za refluks kisline , je pravzaprav jabolčni kis . Ta metoda je bila prvič dokumentirana v sredini 1950 -ih, v knjigi, posvečeni alternativne medicine . Nekateri ljudje prisegajo na te metode , vendar ni res bil preizkušen na zdravstvenem področju . To je predlagano , da ste pravkar pijete 12 unča kozarec vode z 1 žlico jabolčnega kisa nalije vanj . Drug način je, da vzemite kis tableto za jabolčnik, za katero se zdi , da jenajprimernejša metoda . Da bi to delovalo , kot bi moralo biti narejeno pred vsemi obroki .
3
Drug naraven način , da se prepreči refluks kisline je, da jedo hrano, ki vam bo pomagal , da se prepreči želodec od česar odvečno kislino. Nekatera živila , ki so verjeli , da to storijo vključuje banane , kot tudi papaja . Pojedla eno banano ali papajo pred jedjo večje obroke, kot večerjo.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane