Kako narediti zračna kopel

bozračna kopel očisti vašo kožo in pomaga izkoreniniti prehlad iz telesa. Benjamin Franklin je bil znan po čemer zračni kopel vsako jutro. Izpostavil je svojo kožo na svež zrak , prvem odpiranju pore kože s toplo kopeljo . Sodobna različica zraka kopeli nam omogoča, da bi dobili enake koristi, ne da bi morali izpostaviti unclothed telo v odprtem svežega zraka . Sodobna zračna kopel odpre pore hitreje in poveča vaš metabolizem . Tisto, kar potrebujete
Pot
2 skodelici vode
2 oz . Castille milo , nariban
1 oz . tekočega glicerina
3 kapljic evkaliptusovega olja
2 kapljici olje zelene mete
2 kapljici olja poprove mete jezik 4 kapljic barve hrani ( neobvezno )
plastenko s pokrovom jezik
Pokaži več navodil
1

prinašajo vodo , da zavre in dodamo nariban grad mila. Zmanjšajte kuhamo , doklermilo stopi. Vzamemo iz pečice in razveljavilo.
2

Združite glicerin in eterično olje . Mešajte glicerin pred dodajanjem eteričnih olj . Počasi dodamo eterična olja , pazite koncentriranega olja ne dotika vaše kože .
3

Dodaj živilsko barvilo . Barvilo , se vam bo zračna kopel privlačen videz . Živilsko barvilo ne bo oviral prednosti letalskega kopeli , niti ne bobarva kopel vaša koža .
4

nalijte mešanico v plastenki . Reciklirajte staro soda steklenico ali peneči kopeli steklenico , da vsebujejo vaše svežega zraka kopel. Izberite steklenico , ki bo imel vsaj 12 oz . , Če želite, da bi zmes v več steklenic. Če se odločite , da pour mešanico zraka kopel v več manjših steklenicah , stresemo mešanico pred lije .
5

Dodajte nekaj pokrovček svojega zračnega kopel mešanice v vaši kopeli . Dodajte mešanico zraka kopel pod tekočo vodo , da bi iz koristnih lastnosti . Če imate živčni motnje ali druge kronične občutljivosti , vpijejo največ 3 minute za prvih nekaj kopeli. Ne dovolite, dakopel , da se ohladi - dodajte več tople vode v kopeli , saj hladi
6

Ovijte svoje telo v brisačo ali ostanejo unclothed . . Za kroničnimi boleznimi ali prehlad , zaviti se v brisačo ; sicer pa ostajajo unclothed za eno uro , če je to mogoče .