Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Kako Privoščite si masažo obraza
    Obstaja 19 mišice na obrazu , ki nadzorujejo izraz na obrazu . Torej, vsak dan ste dobili vaja obraza , ali to pomeni, nasmejan , namrščil , smeh ali jok . Postanejo ti pridni obraznih mišic odmor in da si masaža obraza - enega najbolj presenetljivo učinkovitih načinov za ponovno vzpostavitev občutka za dobro počutje na vaše celotno telo . Navodila

    1

    Lezi v udobnem položaju , glavo naslonil na blazino , ko želite , da si masažo obraza.
    2

    Pour nekaj masažnega olja v vaše roke in vtrite olje med njimi , da se segreje .
    3

    nanesite olje po celem obrazu v mehkih , pometanje predloge .
    4

    postavite prste obeh rok na čelo . Nežno , a odločno premaknete na desni strani prstov na nasprotni krožnimi gibi , nato pa premaknete na levi strani prste v smeri urinega kazalca krožnimi gibi . Ponovite izmenično teh krožnimi gibi po celem čelu območju za nekaj trenutkov .
    5

    obrnite dlani navzgor proti stropu in kraj vsakega palec na notranji konca obrvi , tik pod obrvi na obeh straneh nosu . Čvrsto, vendar nežno potisnite palcema čez vsako čelo , navzven do ušesa. Posvetlitev pritisk , ko ste dosegli svoje templje . Večkrat ponovite .
    6

    Najdi vrhu vsake ličnici . Položite prste obeh rok tik pod kosti. Nežno , a odločno , da s krožnimi gibi , kot ste svojo pot navzdol po obrazu , v smeri ustih in nosu . Imejte prste osredotočila na mesnato območju tik pod vsako ličnici . Večkrat ponovite .
    7

    Put vsak palec na mesnato del čeljusti . Če imate težave ga najti , rahlo stisnite zobe . Kjerkoli se počutitemišice zategnite je, če želite, da vaše palce , da bo. Čeljust sproščeno, nežno pritisnite navzdol v mišico, nato majhne krožne predloge za nekaj trenutkov.
    8

    Zamesimo brado . Postavite oba indeksa prste na vrhu brado in palce pod njim, kot da ga držite brado med vsakim prstom in palcem . Zamesimo za nekaj trenutkov .
    9

    zravnajte vsako roko in jih postavite na obeh straneh obrazu . Dno rokami ( kjer roke ustreza vašim zapestja ), bi morala biti na bradi , dlani na licih in prsti na sence . V rahlem gibanju pometanje , potisnite roke navzgor proti kroni glave. Večkrat ponovite .
    10

    Postavite prste na vrhu čela . Lahka kot peresce , premaknite jih določa dolžino vašega obraza. Večkrat ponoviti , da konča svoje obrazno masažo.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane