Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Palmtherapy |
    Kako za lajšanje stresa z Hand segrevanja Techniques
    Za tiste dni , ko se pojavi nekaj slabega stresa in potrebo, da se sprostite , so meta fiziki ugotovili, da lahko ogreva svoje roke proizvajajo pomirjujoč učinek in vam pomirjujoč občutek. V nadaljevanju so le nekaj preprostih tehnik, ki jih lahko naredite skoraj povsod in v kratkem časovnem obdobju. Navodila na spletnem mestu dela
    1

    Segrejte skodelico vode ali kavo in preprosto držite vrč za 10 minut ali tako. Če ste ogrevanje vode , dodajte aromatično vrečko čaja , kot so breskve, jabolka cimetom ali kamilice in vdihavajte vonj .
    2

    Priključite grelno blazino in jo nastavite na srednje ali srednje velika in zaviti ogrevanje pad okoli vaših rokah . Ali to za 10-15 minut.
    3

    segreje grelno vrečko mikrovalovni pečici in poteka skozi vaše roke za 5 minut . Preklopite na položaj vaših rokah in pustite, dadrugi strani , da absorbirajo toploto za 5 minut . Hranite ogrevanja vrečko na vrhu vaših rokah , da bi dobili polni učinek tople občutek.
    4

    Put na par rokavic in vstavite kratkoročno ogrevanja paket v vsako rokavico . To bo omogočilo, da nadaljuje z delom in se toplotno terapijo , ki jo iščejo .
    Doma nasvetov
    5

    Uporabite katero od delovnih korakov zgoraj , da si lahko v vaš dom .
    6

    Uporabite bodisi navaden toplo vodo ali stresu lajšanje vpijejo po vaši izbiri za topel 20 minut namočite roke . Epson sol je tudidobra sestavina dodati svoji strani kopel .
    7

    Izposoja namig od zdravilišča in uporabo ogrevanih skalah . Namoči par ravnih skal v vroči vodi za 5 minut . Previdno položite kamenje na hrbtni strani svoje roke in se sprostite , medtem kotoplote iz kamnin vpije v kožo za 10 minut. Pogrevanje kamne in ponovite postopek 10 minut za dlani .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane