Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Fizikalna terapija |

Trigger Point Orodja za Piriformis Pain

Trigger točke v piriformis mišice lahko povzroči hudo bolečino , da bi stal , hoja , sedenje , vodenje in obračanja boleče. Uporabo orodij , ki se lahko uporabljajo za " globoko božal masažo " jenajbolj varna in učinkovita metoda za zdravljenje teh trigger točk , glede na " The Trigger Point Therapy delovni zvezek . " Učinkovito zdravljenje piriformis trigger točk more odpraviti bolečino in disfunkcij , običajno brez operacije ali zdravil. O

piriformis mišica jemišica na zadnjici , ki teče od hrbta do vrha stegnenice kosti v nogi . Piriformis mišic vrti nogo tja ali postane telo v nasprotni smeri . Trigger točk v piriformis mišice lahko ustvarite bolečine v spodnjem delu hrbtenice , v zadnjico , kolka in zgornjih hamstrings . Prav tako lahko skrajša tudi piriformis in stiskanja ishiadičnega živca , ki ustvarja pekoč občutek, odrevenelost , mravljinčenje in bolečine navzdol po nogi .
Balls

več vrst žog se lahko uporablja za zagotavljanje globoko masažo božal , ki učinkovito ravna z trigger točk : teniško žogo , a lacrosse žogo , super gol ali celo večji , visoke Odklonijo žogo . Te kroglice se lahko postavi med mišico in steno ali tla , nato pa setelesna teža lahko vzvod ali prešle žogo za ustvarjanje masažne kapi .
Masaža palčke

Več blagovnih znamk masažnih palice se lahko uporabljajo tudi na to mišico . To je močan in izdelan iz trde plastike in ukrivljen dostop do hrbtne telesa . Imajo lahko trdim, knobby točke na njih uporabiti za izolacijo sprožilnih točk. Piriformis mišice se lahko masirate tudi z uporabo orodja palico , medtem ko leži v postelji z kolena upognjeno navzgor.
Partnerji

partner lahko uporabljajo palce , da pritisnete na piriformis prag . To bo zagotovilo kompresijo , ki prisili kri iz prag , ki omogoča svež dotok krvi v sprostitvi .

Lahkopartner uporabite tudi komolec ali ali orodje za palico ali ročnega knobby orodje za zagotavljanjepriporočljiva globoko masažo božal .
Tehnike

Ponavljajoča zdravljenje v nekaj dneh in tednih bo veliko bolj učinkovito kot eno samo masažo sejo. "Trigger Point Therapy delovni zvezek " priporoča šest do 12 udarcev v eni seji in šest do 12 sej vsak dan več dni , tednov ali dokler popolna oprostitev se počutil . Trigger točke lahko pridejo nazaj in se lahko umaknili na enak način .
Orodje Nameni

Obstajata dve glavni namen teh vrst orodij. Ena je, da shranite svoje roke ali v roke maser je iz držav v razvoju bolečine opravljati večkratno masažo. Druga je, da ima vpliv na način, ki omogoča globoko stiskanje ali božal potreben za razpad prag . Neke vrste orodje , ki so potrebni za vas, da dejansko dosežejo svoje piriformis z dovolj moči , da jo učinkovito masažo.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane