Na prvi seji ,Rolfer naredi oceno omejitev stranke , z namenom, da sprošča površinske kapno ali telo nogavice , ki pokriva celotno telo in pogosto omejuje gibanje. Uporaba oprijem in stiskanje , jetrup podaljšala od medenice , medtem ko noge so sproščeni. Po tej prvi seji so nekateri ljudje opazili izrazito razliko v njihovem dihanja , ki postane globlje in bolj tekoče , je rezultat več dotok kisika v krvni obtok in celice . Pas omejevanje gibanja v vratu in ramenih se podaljša tudi na prvi seji , ki zagotavlja stranki ( kasneje ) z občutkom mirujejo . Na splošno , to vodi v globlje sprostitve .
Session Two
Session dve osredotoča na temelje . Po načelu , da gravitacija nagiba k potegnite telo navzdol , z večino teže , ki se naslanja na petah , sostabilnost in podpora stopal in nog nižje obravnavati. Rolfer uporablja pestmi , kolena in komolce za izvajanje pritiska na teh področjih , odpira nobenih omejitev in jih poravnate , naj podpre telo v bolj optimalen način . Kasneje , stranke počutijo več podpore od svojih stopal in nog , kot tudi boljši stik s tlemi . Foot obolenja ali strukturna vprašanja , kot so padle loke ( ploska stopala ) ali visokimi oboki so obravnavani tudi v dveh seji .
Session Tri
Session tri posvečena je dopolnilna ali bočnega dela karoserije , ki vključuje pazduho , rebra , ob strani vratu , stran kolka in pas mišice navzdol po nogi. Med čustvene izlive , ta območja zaostriti in opraviti veliko napetosti , kot v telesu način ustvarjanja obrambni mehanizem . Tretje srečanje je posvečeno " razvitja " ta območja , ki spominjajo pakiranje haljo , od katerih so nekateri morda povezano s čustvenimi vprašanja iz preteklosti , in jih spusti tako, da se gibanje ni več omejen in sprostitev pojavi . Tretje srečanje deluje vse mišice , ki delujejo vzdolž strani telesa , ki proizvajajo svobodnejše gibanje in izdajanja mehanizme dotrajane obrambo.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane