Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Fizikalna terapija |
    Kako dala veliko hrbta
    super masažo hrbta , jeodličen način , da pomaga zmanjšati stres in izboljšati splošno zdravje . Koristi za zdravje, masaža terapije so postale tako dobro znano , da so zdaj licencirani masažni terapevti , ki pomagajo pri fizikalne terapije . Dovoljenje ni potrebno , čeprav, da se naučijo, kako dati velik masažo hrbta in zmanjša stres ravni nekoga . Dodatna prednost daje veliko masažo hrbta jefizično intimnost , ki lahko povzroči , ko jemasaža dati to posebno osebo v vašem življenju. Tisto, kar potrebujete
    masažno olje
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Odločite se , kam ste namenjeni , da bi masažo nazaj . Ker masažno olje se bo treba uporabiti , bi biloobmočje treba zaščititi pred razliti ali kaplja masažno olje . Območje je lahko zaščiten z velikimi brisačami ali odejo , da bodo oprali kasneje .
    2

    osebo, ki bo dobilmasaža odstranite oblačila, ki pokriva zgornji del telesa , in leži obrazom navzdol . Super masaža hrbta se lahko tudi za nekoga, ki sedi na stolu , ampaknagnjeni stališče na splošno pomaga pri sprostitvi . Upoštevajte, da je todobra ideja , da vaš velik masažo hrbta na toplem .
    3

    vaše roke tople z drgnjenjem močno skupaj . Super masaža hrbta ne začne z vzdrgeta od nekoga , ki meni, hladne roke na hrbtu .
    4

    Uporabi majhen del masažnega olja na hrbtni strani. Začeti drgnjenje olje skozi kožo . Namestnik med uporabo konicami prstov in dlani .
    5

    Namestnik med drgnjenje naprej in nazaj in drgnjenje s krožnimi gibi . Razlikujejo pritisk dlanmi in prsti na kožo. Poskrbite, da boste porabili več časa na ramenskih mišic , saj zahtevajo več časa za delo napetost ven.
    6

    Rub , suniti in prod kožo čez hrbet in dolkrižu . Prepričajte se , da hit vseh področjih hrbtu , in veljajo več masažno olje , ko boste ugotovili, suhe lise .
    7

    Nadaljujte tako dolgo, kot lahko. Masaža, ki traja 10 ali 15 minut, se lahko šteje zavelik hrbta .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane