Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Fizikalna terapija |
    Kako uporabljati Fizikalna terapija za lajšanje TMJ
    temporomandibularni motnja ( TMJ ) povzroča bolečino na skoraj 10 milijonov Američanov vsako leto . TMJ se pogosto odkrije zobozdravnike, ki opazimo neenakomerno sposobnost mišic spoja obraza . TMJ jemotnja, ki je posledica temporomandibularni delovnega neučinkovito . Sledite tem korakom , če želite izvedeti , kako se TMJ mogoče zdraviti s fizikalno terapijo . Tisto, kar potrebujete
    ogledalo
    Računalnik z dostopom do interneta
    Proste Prikaži več navodil
    poiskati zdravniško pomoč za TMJ
    1

    Posvetujte se s svojim zobozdravnikom usposobljen za živčno-mišičnega zobozdravstvu če želite , da bi našli strokovnjaka, ki lahko zdravi , diagnosticiranje in skrb za TMJ .
    2

    vedeti , da jecilj zobozdravniku za zmanjšanje bolečine in povečati svojo sposobnost za udobno deloval z motnjo .
    3

    Vprašajte o zobnih straž, ki jih lahko opravljajo za vas po meri fit . Te naprave so ponavadi zmanjša bolečino pri brušenju čeljusti , ki se pojavi med spanjem v TMJ , ki trpijo .
    4

    Raziščite " TMJ združenje" spletno mesto , da zbere več informacij o simptomih in zdravljenju (glejte poglavje Resources ) .
    Privoščite TMJ za lajšanje bolečin
    5

    Več o možnostih za TMJ . Bolniki lahko ugotovili, da lahko nekatere vaje, TMJ naprav ali TMJ kirurgija lajšanje bolečin .
    6

    Zavedajte se simptomi TMJ . Ti lahko vključujejo glavobol, bolečine v ušesih , vrtoglavica, slabši sluh in nespečnost .
    7

    uporablja tehnike, tekoče pritiska na vaš časovni regiji za lajšanje bolečin .
    8.

    vedeti , da pravna sredstva za TMJ razponu od prosto drago , odvisno od resnosti svojega stanja .
    Uporaba Fizikalna terapija za lajšanje TMJ Sorodne Glavoboli
    9

    Stand pred ogledalom , tako si lahko sami vidite med vajami .
    10

    Odprite levi strani ustih čim širša in blizu. Odprite desni strani ust čim širša in blizu.
    11

    Ponovite korak do 10-krat . Če opazite usta vleče proti eni strani je to normalno.
    12

    Začetek to naslednjo vajo z odpiranjem ust . Ko čutite odpor v vaši čeljusti uporabiti rahel pritisk z roko , da bi odprla usta, samomalo naprej . Ponovite 5-krat .
    13

    Uporabite vroče brisače opirate na straneh vašega obraza med vadbo za lajšanje bolečin v mišicah , če je to potrebno.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane