Qigong Zgodovina

Qigong zgodovina začne v neolitskih kitajskih tisoče Šamanizem let pred nastankom " Yi Jing " ali " Knjiga sprememb " v 1122 pred našim štetjem (okoli kroži qi , ali življenjsko energijo , po telesu ) . Qigong razvita , čeprav verskih in borilne veščine fazah v sodobne meditativnih telesa in nadzora dih vaj zdaj prakticirali po vsem svetu za zdravljenje in dobrega počutja. Teorije /Špekulacije

Qigong je začela , ko so bili macrocosmic načela neba , zemlje in družbo preslika na mikrokozmičnim energetski tok načela življenjskega znotraj ljudmi . Qigong je izvaja kot notranje alkimije , da ponovno vzpostavi in ​​ohranja ravnovesje med makrokozmosa in mikrokozmosa in med vsemi elementi v obeh.
Značilnosti

Qigong praksa ponavadi vključuje kombinacijo počasni gibi, vzdrževane položaji, kontrolni dih vaje in center bilanc izmenah , opravljenih z namernim zavesti.
napačne

Sodobna Qigong se pogosto zamenjuje s Tai Chi , kitajska borilna veščina , ki je nastala iz nje v času dinastije Liang ( AD 502-557 ) , sajsta se pogosto pojavljajo podobne ali mogoče ločiti, nonpractitioners . Qigong je pogosto dejal, da zahtevajo vse življenje , da se naučijo , vendar v resnici lahko začetniki prejmejo opazne koristi hitro.
Prednosti

Qigong praksa lahko prinese boljše splošno ruševje , večjo vitalnost , izboljšala obseg gibanja , jasnejša vizija , preobrat staranja oprostitev plačila avtoimunskih bolezni, optimistične naravnanosti in smiselne duhovne izkušnje .
Opozorilo

Da bi se izognili škodljivi telesno ali duševno stranski učinki aliposlabšanje že obstoječe zdravstvene težave , je pomembno , da bi našli strokovno inštruktorja , ki uči, uravnotežen Qigong praksa.