Qi Kong notranja energija Vaje

Qi gong , ali qi Kong , jeoblika borilna veščina , ki vključuje kitajski gong fuja . V resnici mnogi Kitajci uporabljajo izraz " Gong fu ", ki opisuje spretnost oseba eksponatov , ampak " qi gong " za opis študije te spretnosti. Obstaja veliko oblik qi gong , vključno Hsing - i qi gong , ki se osredotoča na notranjih energetskih vaj . Druge oblike , kot so tai či (ali tai chi ) , se osredotočajo na izgradnjo in krepitev telesa Chi, ali vitalno življenjsko silo . Tai Qi

S preprostim študija tai či , lahkoqi , ki je naravno prisotna v naravi se zbrali in priloži qi psihoterapevtovega . Različne oblike in vaje, tai či se lahko uporablja za krepitev posebne vidike qi , zato da bi bil v boljšem ravnovesju . Med mnogimi različnimi vajami tai qi so osem brokat vaje . To so osem Najpogostejše oblike tai Qi poučujejo v večini uvodni tai qi razredov .
Hsing I Ch'uan Qi Gong