Refleksna da Quit Smoking

Skušali ste neštetokrat kick navado kajenja , vendar nobeden od vaših poskusi so bili uspešni . Saj veš , da je kajenje ne samo slabo za vaše zdravje , ampak je tudizelo resnična grožnja za blaginjo ljudi okoli vas . Zdravniki in zagovorniki refleksna trdijo, da je ta oblika terapije pomagajo si zlomil odvisnosti od nikotina enkrat za vselej . Kaj je Refleksna ?

Refleksna , v skladu z Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine , jeoblika masaže terapije , v kateri se uporablja pritisk na določene točke na stopalih , dlaneh in ušesa za pospeševanje celjenja in sprostitev drugje v telesu . Arheologi so odkrili trdne dokaze, da so bili variacije na te oblike medicine v uporabi že tisoče let . Številni zgodovinarji kredit starodavno kitajsko z razvojem te oblike zdravljenja pred približno 5000 leti , vendar je bilo tudi zgodnje egipčanske in japonskih civilizacij pogosto uporablja.

Znan tudi kot terapija območij , prakso refleksologije temelji na prepričanje, da so določene točke na nogah in rokah povezan z različnih organov in telesnih sistemov. Reflexologists verjamejo, da jim lahko pomagajo odpraviti številne bolezni , ki jih uporabljajo različne stopnje pritiska na točke na stopalih in /ali dlaneh , ki ustrezajo prizadetih telesnih sistemov ali organih .
Brcaš navado

V svoji knjigi , Feet First :Guide to refleksna masaža stopal , Laura Norman in Thomas Dale Cowan trdijo, da lahko refleksna znatno zmanjša razdražljivost in tesnobo , ki spremlja odvzem nikotina in pogosto povzroči kajenja kadilcem da prižgejo enkrat še enkrat. Ti priporočam, sej 15 do 20 minut dvakrat na teden ali kadarkolisla po kajenju postane težko upreti . Norman in Cowan kažejo, da je vsaka seja začela s stimulacijo točke na nogi povezano z solarnega pleksusa , ki naj bi pomagal sprostiti . Ko ste sproščeni, priporočajo stimulacijo refleksnih področij na pljučih, trebušne prepone in srca, in nadledvično žlezo, epifizo , hipofizo in ščitnico

Michelle R. Kluck , avtorica roke na nogah : . novi sistem, ki omogoča refleksnaSnap ! , prav tako meni, da lahko refleksna pomagati kadilcem prekinil navado . Ona predlaga, da bi refleksna v podporo programov za odvajanje od kajenja , osredotočiti na spodbujanje področja obeh nogah , ki se nanašajo na funkcijo in zdravje možganov , pljuč in solarnega pleksusa . Spodbujanje področja , ki so refleksivno v možgane in solarnega pleksusa pomaga olajšati željo po nikotinu , po Kluck , medtem ko stimulacija na območju , ki povezuje v pljuča izboljšuje kakovost dihanja in odvrača bolnika poškodovala pljuča z vsemi onesnaževalci , ki so del izkušnje kajenja .

Če bi radi eksperimentirate z refleksologije sami ali s pomočjo prijatelja ali družinskega člana , lahko najdete brezplačne , interaktivne refleksologije zemljevide nogah in rokah na spletni strani Dorling Kindersley Books , založnik Združenega kraljestva (glej vire) .