Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | refleksna |
    Kako Enostavnost napetosti s Refleksologija
    Starodavna umetnost refleksologija izpustov blokad , ki jih nežno manipulacijo točke pritiska v rokah, nogah in ušesa . Ne le, refleksna sprostiti telo , lahko okrepi imunski sistem , lajšanje bolečin , izboljšanje cirkulacije in dajejo občutek splošne blaginje . Deluje bolje , če imate partnerja za masažo noge za vas , vendar pa lahko izvajate tudi to masažo stopal do sebe. Tisto, kar potrebujete
    oljem ali kremo
    brisačo
    refleksna kart
    Proste Prikaži več navodil

    1

    namočimo partnerjeve noge v toplo vodo in Epsom soli . To ne bo le čiščenje čevljev , bo pa se sprostite svojega partnerja . Posušite noge , preden jih drgnite .
    2

    Vtrite olje ali kremo v noge , enega po enega , na vrhu in na dnu in med prsti . Uporabljajte dolga , pomirja kapi .
    3

    Postavite obema rokama okoli stopala s palcema na vrhu stopala . Slide palcema tetive od gležnja do prstov na nogi z dolgimi, gladka, čvrsta kapi.
    4

    Naredite krožnimi gibi na spodnji strani stopala od prstov do pete. Pritisnite bolj trdno na petah .
    5

    masirajte prste , nežno raztezanje s krožnimi gibi .
    6

    Pojdi nazaj čez celotno stopalo , pozorno koli boleče točke . Nežno upogniti nogo , da se sprostite gležnja mišice .
    7

    nežno masirajte celotno stopalo od prstov do gležnjev .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane