Kako Uporabi refleksna na nogah

se Refleksna običajno uporablja kot masažno tehniko na rokah in nogah tudi na drugih delih telesa , ki potrebujejo zdravljenje. Refleksno tehnike se uporabljajo za lajšanje stresa in napetosti v vratu , hrbtu in sinusov območja . Refleksna je prav tako menila, da bi bili učinkoviti za neplodnost in motnje hranjenja . Tisto, kar potrebujete
refleksna kart
Prikaži več navodil
Več o Refleksna
1

Več o refleksologije z obiskom refleksna Association of America spletnem mestu ( glej spodaj Viri ) . Ta spletna stran vsebuje veliko informacij, vključno s seznamom strokovnjakov, refleksologija po vsej ZDA in povezave do več člankov na to temo.
2

obiskovati tečaj ali seminar o študiju refleksologije . Pazi za tečaje , ki so hands-on , tako da lahko pride kaj se boste učili . Za eno noč razredi so dokaj poceni , vendar večdnevni tečaji vas bo stalo več . Refleksna Association of America našteva prireditve lahko udeležijo na svoji spletni strani .
3

Nakup videoposnetke ali DVD-jev o refleksologije od lokalnega prodajalca ali na spletu. Enostavno iskanje ključno besedo za besedo " refleksno " bo izčrpen seznam medijev . Navedene cene so poceni do zmerni
4

Stop, ki jih offline ali online knjigarno za nakup knjig na refleksna podobnega . " Feet First :Guide to refleksna masaža stopal " ( glej spodaj Viri) . Refleksna so morda navedene pod drugo zdravilo ali holistične medicine
Uporabi refleksna na nogah
5

Opredelite področja telesa , ki jih želite ciljati ; . Primer , vaš templji , kjer selahko glavobol, razbijanje . Nanašajo na refleksne grafikonu , da bi našli ustrezne refleksnih con.
6

Uporabite svoje prstih , da se pritisk na pravilno stopal refleksno cono . Nanesite dovolj pritiska za ustvarjanje odgovor, vendar ne toliko , da jebolečina konstantna in hudo.
7

Bodite prepričani, da se pritisk na celotno stopalo refleksne cone . Ponovno se nanašajo na refleksne grafikonu , da bi našli svojo pot .
8

Uporaba instrumenta refleksna namenom izvajati pritisk , če ne želite , da uporabite svoje roke. Cena teh instrumentov je relativno poceni . Vključujejo massagers, valji, krogle in sonde .
9

prihranite nekaj denarja in bodite ustvarjalni z gospodinjskimi pripomočki . Namesto nakupa refleksna žogo , poskusite teniško žogico ali squash . Poskusite izvajanje pritiska z markerjem ali radirko konico svinčnika namesto sonde.