Jejte pusto beljakovin . Zaužitju hrane, ki vsebuje veliko beljakovin, vam bo dala moč in pomagajo vaše telo obnovo tkiv , ki so bili poškodovani zaradi vašega zdravljenja. Ti vključujejo živila, kot so piščanec, puran, pusto goveje meso in jajca.
2
Jej zjutraj . Mnogi bolniki z rakom lahko ugotovite, da kotdan nosi naprej, so začeli izgubljati svoj apetit. To je razlog, zakaj je včasih bolje, da bi zajtrk vaš največji obrok dneva .
3
Pijte dovolj tekočine . Lahko pride do izgube apetita v procesu zdravljenja , še posebej, če so nekateri od neželenih učinkov, ki jo doživljajo slabost , zaprtje ali driska . V teh primerih , je pomembno, da pijete veliko tekočine , predvsem vode. Voda bo pripomoglo, da vam hidrirani in igra pomembno vlogo pri tem, kako dobro funkcij telesa. Gazirane pijače , kot so ingver ale so tudi koristne .
4
pogosto jeste . Če je vaš apetit ni tisto, kar je nekoč bil , jedo manjše obroke večkrat čez dan bo zagotovila, da ste še vedno prejemajo hranila, ki jih potrebujete, da bi postala preveč poln.
5
Bodite pripravljeni . Vedno imejte prigrizki pripravljeni za dneve , ki jih niso do prehranjevanja popolne obroke . Te lahko vključujejo korenje ali zelena palice , jabolčno čežano in puding . Vse te prigrizkov imajo dobro hranilno vrednost in ponujajo svoje telo oskrbi , dokler vaš apetit vrne .
6
Uporabljajte tekoča zamenjave . Če niste do jesti trdne hrane , tekočih zamenjave sodobra izbira . Tisti, ki so na osnovi mleka so super, ker mleko ponuja protein . Nekaj podobnega milkshake banan ne samo dobrega okusa , temveč je dobro za vas .
7
Jej , kar ti je všeč. Morda boste ugotovili , da je za časa vaš okus spremeni in imate samo željo po dveh ali treh različnih živilih . To je v redu , tako dolgo, jeste nekaj. Držijo s temi živili , dokler imate okus za nekaj več.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane