Get kolonoskopijo vsakih 5-10 let . Kako kolonoskopijo opravljeno lahko zmanjša tveganje za raka na debelem črevesu . Kolonoskopija jeendoskopski pregled debelega črevesa in delu tankega črevesa z video kamero ali optični kamero s fleksibilno cevjo , ki gre skozi anus . Ko zdravniki opravljajo kolonoskopijo so iskali debelega črevesa polipi , ki lahko kasneje postane rak debelega črevesa . Čezdravnik ugotovi te polipe , ki jih lahko ponavadi jih odstranite s pomočjo kirurškega posega torej zmanjševanje tveganje za razvoj raka . Na splošno je priporočljivo , da ste dobili kolonoskopijo vsakih 5-10 let , ali tako, kot vam skrbna zdravnika priporočljivo. Če niste prepričani o tem, kdaj naj bi začeli že redno kolonoskopijo opravljeno , se posvetujte z zdravnikom .
2
Zmanjšajte uživanje rdečega ali predelanega mesa . Jedo veliko rdečega mesa in predelanih lahko poveča tveganje za raka na debelem črevesu . ti meso včasih so narejeni s kemikalijami , ki lahko povzročijonastanek polipov debelega črevesa in danke polipov lahko povzroči raka . Priporočljivo je, da si zmanjšal nazaj na rdeče in predelano meso in začeti jih nadomestimo meso , kot piščanca ali ribe. Piščanca in ribe obdelajo z zelo malo kemikalij in sozdravi del vsakega hranljivega prehrane.
3
Povečajte vnos prehranskih vlaknin . Vnos vlakno lahko zmanjša tveganje za raka na debelem črevesu z zmanjšanjem nastajanja polipov na debelem črevesu, kar lahko privede do raka. Živila , ki vsebujejo vlaknine vključuje : otrobi žitaric , sadja , kot so kivi in suhe slive in nekaj jogurti . Priporočamo vam, da porabijo vsaj 30 gramov vlaknin vsak dan , da bi zmanjšali tveganje za nastanek raka na debelem črevesu . Če načrtujete o dopolnitvi nekaterih od teh živil z vlakni tablet , se posvetujte s svojim zdravnikom za morebitne alternative .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane