Kako cigareto Brez Vdih

Po navedbah National Cancer Institute , ljudje, ki ne vdihavajo dim imajo nižje stopnje pljučnega raka, bolezni srca in ožilja ter bolezni pljuč . Vendar še vedno obstajajo velike nevarnosti . Tudi brez inhaliranja , kadilci izpostavljajo ustnic, ust , jezika , grla in žrela , da povzročajo raka kemikalij. Dim lahko dobite v slini , ki je pogoltnil , zaradi njega požiralnik rakotvornim snovem . Najboljši način za zmanjšanje tveganja , ki prihajajo s cigaretami je, da ne kadim sploh. Navodila

1

držite cigareto po dolžini , dajanje filter v usta in jo prižgejo s tekmo ali vžigalnik.
2

Draw na cigareto , le z uporabo zrak v ustih. Naj bo vaš grlo zaprt. Ne dihaj normalno. Ne dovolite,da se dim v pljuča .
3

zaprite ustnice in da dim v ustih.
4

Odprite svoje ustnice in sprostitev dim , ki piha ven.
5

Ponovite postopek z drugo upora.