Kako zmanjšati tveganje za raka jajčnikov

med ženskami, rak jajčnikov jeosma najbolj razširjena vrsta raka . Dejstvo je , približno tri odstotke vseh raka pri ženskah je rak jajčnikov . Dve tretjini primerov najdemo pri ženskah , starejših od 55 let , in da je lahkopovečanje tveganja pri ženskah v kavkaškega porekla. Obstaja nekaj strategij, ki vam lahko pomagajo izboljšati vaše možnosti za preprečevanje raka na jajčnikih . Zmanjševanje tveganje za te bolezni pomeni jesti zdravo prehrano , redno obiskoval zdravnika in selektivno izbiro zdravil vzeti . Tisto, kar potrebujete Neomejeno peroralnih kontraceptivov Neomejeno korenje
paradižnikovo omako
acetominofena ali ibuprofen
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite peroralne kontraceptive . Številne študije so pokazale, da lahko jemanja v daljšem časovnem obdobju zmanjša tveganje za raka na jajčnikih . To je lahkoposledica vpliva hormonov ali je lahko zaradi mirujoče stanje so jajčniki v trenutku, ko so ženske na tabletke.
2

Jejte korenje. Karotenoidi ,mikrohranil , ki se najpogosteje najdemo v surovih korenju , je bil pred kratkim pokazala, da se zmanjša tveganje za nastanek raka na jajčnikih . Zaužijejo pet ali več obrokov na teden lahko zmanjša tveganje za več kot 50 odstotkov.
3

Dodaj likopena v svojo prehrano . Ta kemična se nahaja v največjih količinah v paradižnikove omake . Proces kuhanja pomaga izvabil likopena , tako da si za omake in paradižnikov pire , kot virov.
4

Razpravljajte dejavnike tveganja, se posvetujte z zdravnikom . Če imate družinsko anamnezo raka na jajčnikih , boste morda želeli razmisliti genetsko svetovanje , da ugotovite, če imate gen , ki je bila povezana s povečanim tveganjem za nastanek raka na jajčnikih .
5

Vzemite paracetamol in ibuprofen . Čeprav aspirin ne zdi, da imajo učinek na preprečevanje raka na jajčnikih , lahko ta dva zdravila proti bolečinam zmanjša tveganje za bolezni .