Kako preprečiti rak prostate

Rak prostate , ki se pojavi, korakav tumor napade zdrave celice prostate , je precej pogosta pri starejših moških : 1 od 10 moških, starejših od 65 let, se bodo diagnosticirali tega pogoja . Kljub napredku na področju zdravljenja raka na prostati v zadnjih desetletjih , je preprečevanje še vednonajboljši način za to boriti . Število pristopov k prehranskih in lifestyle izbire so na voljo , da bi preprečili nastanek prostate in drugih oblik raka . Tisto, kar potrebujete
zdravnika,
Računalnik z dostopom do interneta
Proste Prikaži več navodil
Uporaba zdravil za preprečevanje raka prostate
1

vedeti, če ste na tveganja. Rak prostate prizadene izključno moške , ženske in moški , ki kadijo , pijejo alkohol in moških , starejših od 60 let , so vse bolj ogroženi.
2

Več o finasterid . To jezdravilo, ki ustavi telo pred izdelavo moški hormon mislil, da je povodrak prostate . Nedavne študije kažejo, da lahko finasterid znatno zmanjšajo moško tveganje za razvoj raka na prostati .
3

Zavedajte se, da lahko viri estrogen pomaga pri preprečevanju raka na prostati . Fitoestrogeni iz rastlinske proizvode ( kot so soja ), kot tudi sintetični estrogen, so bili testirani za preprečevanje raka na prostati s obetavne rezultate .
Izvajati spremembami življenjskega sloga , da zmanjša tveganje
4

jejte zdravo prehrano . Strokovnjaki za rak kažejo prehrana z veliko celih zrn , fižola, svežega sadja in zelenjave z varčujejo s porabo rdečega mesa , maščobe in predelana hrana je koristno za preprečevanje prostate in drugih oblik raka iz držav v razvoju .
5

prenehati s kajenjem , če tega še niste storili . Kadilci cigaret , so na povečano tveganje za razvoj vseh oblik raka .
6

Vzemite vitamin E in selen dopolnila na dnevni osnovi . Študije so pokazale, da sta močno povezana z zmanjšanim tveganjem za nastanek raka na prostati.
7

Get veliko likopenov v vaši prehrani . Likopenov so - vitamina kot antioksidanti, ki lahko tako boj in preprečevanje raka na prostati . Lubenice, grenivke in paradižnik so vsi pomembni viri likopenov .
8

omejite uživanje alkohola za 1-2 pijače na dan , če se odločite za piti . Uravnotežen , zdrav način življenja , vključno z zmernim uživanjem alkohola, je pomembna za preprečevanje raka na prostati .
9

Ostanite aktivni . Splošno zdravje je pomembno za preprečevanje vseh bolezni. Rak prostate ni nič drugače.
10

Get fizično izpit opravili letno. Vključujejo digitalni - rektalni pregled ( DRE ) kot del raka postopek preverjanja na prostati . Nemudoma obvestiti o vseh simptomov raka prostate na svojega zdravnika.