Kako osvoboditi toksinov iz telesa po obsevanju

Toksini kopiči v telesu v časubolnik prejme radioterapijo . Kobolnik zmanjšuje vadbe in poje manj hrane , običajni mehanizmi za čiščenje telesa ne deluje tako dobro . Obnavljanje sposobnost telesa , da očisti toksinov izboljšuje moč okrevanja. Po mnenju skupine zdravstvenih delavcev, ki so združeni v American Cancer Society ( ACS ) , pravilna prehrana in redna vadba izboljšanje zdravja v boju proti raku in čistijo telo . Tisto, kar potrebujete
prehranske vitaminov in mineralnih dodatkov
Sadje in zelenjava
vodo
Tea vss: Koledar
Proste Prikaži več navodil
1

jejte vsaj 5 obrokov sadja in zelenjave vsak dan, kot del zdrave , uravnotežene prehrane. Cela zrna vam bo dal nujno potrebne hranilne snovi . Z zdravo prehrano , lahko obdržite svojo težo na ravni dobrega za življenje preživeti dan brez fizičnega stresa .
2

Redno telovadite ponizki do zmerni najmanj 30 minut petkrattedensko ali več , priporočaACS . Poskusite hojo ali kolesarjenje v službo ali redne obiske . Če čutite do zahteve , dodamo trening za moč . Začeti na nizki intenzivnosti . . Dvigniti intenzivnost počasi ohraniti svojo energijo

vadba ohranja vaš kardiovaskularni sistem zdrav in čiščenju organi -jetra in ledvice - aktiven. Z zdravo pretoka krvi in aktivnih organov ,normalno čiščenje telo deluje dosledno proti toksinov.
3

Bodite prehranska dopolnila za obnovitev hranilnih snovi in odpravo oksidiran toksine . Multiple vitaminov in mineralov dodatek nadomešča hranila izgubijo med stresom od radioterapijo . Dopolnila, ki vam pomaga ohraniti normalno raven hranil, tako da vaš vitalnost ostaja močna . Antioksidantne vitamine C in E odpraviti oksidiran proste radikale v krvi in celic .
4

Pijte 8 do 10 kozarcev vode vsak dan. Dobavljamo prebavnega sistema in čistilne organe z dovolj tekočine , da nenehno obdelavo hrane vodnjak prehrane , ki preprečuje kopičenje toksinov in podporo čiščenje. Antioksidantov tekočine , redno požirek čaja. Ingver, kamilice in poprove mete dobri odločitve , skupaj z zelenih in črnih čajev.
5

spal od 8 do 10 ur vsako noč . V celoti obnovljena telo očisti strupe iznajboljše. Če utrujenost postane močna , počiva pol ure do dve uri čez dan , dokler vaša moč priti nazaj.