Kako preprečiti maligni melanom

Splošno znano dejstvo pravi, da lahko pomaga pri preprečevanju kožnega raka , ki jih bivanje stran od sonca in s pomočjo soncem . V nasprotju s splošnim prepričanjem , najbolj malignega melanoma , najbolj smrtonosne oblike kožnega raka , ki je ni mogoče najti v poštenih ljudeh s svetlo kožo , ampak v temne polti ljudi in ponavadi na svojih nogah. Nedavne raziskave kažejo, izpostavljenosti soncu je koristno in lahko pomaga pri preprečevanju malignega melanoma . Navodila
1

Zavarujejo ste dobili dovolj vitamina D , ki ga dobili izpostavljenosti soncu sredi dneva ali ob D vitaminski dodatek . Študije kažejo, da lahko pomanjkanje vitamina D prispeva k razvoju malignega melanoma .
2

Začnite svojo izpostavljenost opoldansko sonce postopoma, da se prepreči pridobivanje spali . Izpostaviti velike površine kože , ne le z obrazom in dlanmi .
3

Uporabljajte zaščito pred soncem le, če ga potrebujete , da se prepreči pridobivanje spali . Večina komercialnih zaščito pred soncem vsebujejo kemikalij , ki lahko spodbujajo razvoj malignega melanoma . Uporaba naravno zaščito pred soncem , sestavljen iz titanovega dioksida in cinkovega oksida .
4

Izogibajte se zgodaj ali pozno izpostavljanju soncu , saj lahko daljša sončna frekvence deluje kot katalizator za razvoj malignega melanoma . Uporabljajte naravno zaščito pred soncem , če je treba .
5

Spremljajte ravni vitamina D v zimskem času , da se prepričajte, da ste dobili dovolj jih prosite zdravnika za krvnih testov . So vsi neenakomerno oblikovani ali večbarvni moli pregleda vaš zdravnik.