Osnovne značilnosti ADD /ADHD vključujejo nepazljivost , hiperaktivnost in impulzivnost , in te karakteristike se razlikujejo v ospredje, od osebe do osebe . Ljudje z nepazljivega tipa lahko pozorni na stvari, ki jih uživajo sluha o tem , vendar se hitro prižge , ko jenaloga dolgočasna ali ponavljajoče se. Jih premetavati z ene naloge na drugo , pri čemer pa se vse potrebne ukrepe in ne dodelavo . Najboljši v mirnem okolju delajo brez motečih dejavnikov . Ljudje z hiperaktivno elementa so vedno na poti , tudi prisluškovanje nogo ali tresenje nogo, ko sedi pri miru. So morda poskušajo narediti več stvari hkrati. Impulzivnost element povzroča težave s samokontrolo . Ti ljudje pogosto prekinjajo pogovore , vdor v prostor drugih in se vprašati, preveč osebna ali nepomembna vprašanja . Te so ponavadi muhasta in čustveno
desetimi opozorilnimi znaki
naslednjih 10 vedenja so značilnosti ADD /ADHD , glede na spletni strani Helpguide : . " Coniranje out" sredi pogovora , ne da bi se tega zavedal , revni poslušanje spretnosti s težavami spominjava pogovorov in smereh;borijo za dokončanje naloge , celo iz preprostih tisti , težave s poudarkom ali pozoren , še posebej, ko branje ali poslušanje drugih , zelo distractable s popotovanja pozornosti , kar povzroča težave prebivajo na dobri poti ,nagnjenost k odlašate , kronično zamujanje , redno misplacing stvari, kot so ključi, denarnice in račune , vedno na poti , kot če bi jih nekatere zunanje sile usmerjene , in nezmožnost , da močna čustva pod nadzorom, zaradi česar temper izbruhov ali jezni izbruhi .
pozitivne vidike ADD /ADHD
veliko pogovora o dodajanju ponavadi osredotočajo na negativne vidike motnja , vendar ADD ljudje imajo pozitivne lastnosti , kot dobro. Otroci s DODAJ imajo žive domišljijo in so ustvarjalni . Sanjarjenje otrok lahko postanevelik problem rešiti ali iznajdljiv umetnik. Lahko postanejo raztresen , včasih pa poberem na tisto, kar drugi ne . Saj lahko upoštevajo številne možnosti sočasno , ko postanejo bolj fleksibilni in odprti za različne ideje. Zaradi njihovega pomena v veliko različnih stvari , otroci s DODAJ niso nikoli dolgočasni . To jih naredi zabavno in zanimivo , da se z . Ko motivirani , trdo delajo za uspeh in imeti sposobnost , da hyperfocus na nekaj, kar jih zanima .
Življenje s ADD /ADHD
lahko še vedno vodijovesel in nagrajevanje življenje z ADD /ADHD . Z vadbo in jedo prav, si lahko sprostite odvečno energijo , pomirjajo telo in tudi iz nihanja razpoloženja z zdravo hrano z nizko vsebnostjo sladkorja. Jih dobili dober nočni počitek za med sedem do osem ur spanja , po Helpguide , lahko ostanete produktivni in energična . Prednostnega seznama opravil in upravljanje svoj čas pametno lahko pomaga pri organizaciji . Izberite odnose , ki so simpatično in podpirajo vaše bojev in načrtuje dejavnosti s prijatelji pogosto . Izkoristite seznamov , barvne kode in opomnike pri delu in izberite delo, ki vas zanima. Ekipa z več organiziranih ljudi.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane