primarni naravni pristop k upravljanju ADD /ADHD je pravilna prehrana . Študije kažejo, da otroci z ADHD /ADD imajo nižje ravni v krvi omega-3 kot ne dodate otrok. Glede naUniversity of Michigan zdravstvenih sistemov ,prehranski načrt za DODAJ vključuje dopolnilne esencialne maščobne kisline ( kot so omega-3 ), 200 mg magnezija na dan , dodatne vitamine B, ter po dieti Feingold . Prav tako predlaga dodatne DHA in L-karnitin .
Osnovni prehranski načrt za ADD , ADHD , avtizem in drugih sodobnih bolezni jeprehrana Feingold . Ta program odpravlja umetnih barvil , umetnih arom , aspartama in ostalih umetnih sladil , kot tudi umetnih konzervansov , kot so BHA, BHT , TBHQ . Izogibajte se predelani in vnaprej pakiranih živil , in jedo dieto , ki temelji na celih zrn, svežega sadja in zelenjave ter svežega , nepredelanega mesa .
Zelišča
Mnogi ljudje iščejo na zelišča kot naravno alternativo zdravil. Glede na University of Maryland Medical Center , je biloštevilo zelišč in naravnih dodatkov ugotovljeno, da je koristna pri zdravljenju simptomov ADD in ADHD , vključno z : ameriški ginseng , melise , svetlina in melatonina . Zadnji trije na seznamu ima pomirjujoč učinek in lahko pomaga urediti spanja . Čeprav so predpisi , ki se uporabljajo za zdravljenje DODAJ so na splošno poživila , zeliščne zdravljenja so relaksanti . Druge sprostitvene zelišča vključujejo kamilica, kava kava in korenine baldrijana .
Homeopatija
Homeopatija temelji na dr Samuel Hahnemann je zakon podobnosti , ki pravi, da " kot zdravi , kot je " . Homeopatska zdravila se redčijo oblike kemikalij , ki bi povzročile same simptomi so zdravljenje , če ga jemljemo v močnejši obliki. S sprejetjem teh razredčenega sredstva , stimulira odziv zdravljenja v telesu . Medtem ko se to sliši veliko, kot cepiva , je pomembno razumeti, da so homeopatska sredstva zelo razredčen , veliko dlje kot sledljiv zneska; . In za razliko od cepiva, ki nimajo nobenih škodljivih stranskih učinkov
Evropska študija, objavljena v European Journal of Pediatrics ugotovljeno, da obstaja " znanstveni dokazi učinkovitosti homeopatije pri zdravljenju motnje pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo , zlasti na področju vedenjskih in kognitivnih funkcij " . Obstajajo posebne homeopatska sredstva za ADD /ADHD , ki jih je mogoče naročiti na spletu ali iz homeopatske medicine .
Aromaterapija
Aromaterapija uporablja čista eterična olja , da izzove spremembe v obnašanju in spreminjanje razpoloženja . To je zelo nežna in terapevtsko. Medtem ko aromaterapija ne sme predpisati zdravilo za ADD /ADHD , vam lahko pomaga povečati učinke drugih podrobnostih . Vendar pa nekateri eterična olja , dejansko delujejo kot protistrupov za homeopatska zdravila , in se ne sme uporabljati skupaj . So varni , če se uporablja z zeliščnimi zdravljenja ali v povezavi s pravilno prehrano
Eterična olja , ki pomagajo pri koncentraciji , osredotočenost in /ali imajo pomirjujoč učinek , vključujejo : . Vetiver , sivka , sandalovina, cedrovine in kamilica . Za mešanice ali uporaba eteričnih olj , glejte naravno vašem zdravniku .
Združevanje Načini
ni čarobna palica za ADD /ADHD . Veliko koristi od združitve več naravnih terapij , vključno z zeliščnimi , prehranjevalnih sprememb, homeopatije in /ali aromaterapijo. Posvetujte se z naravno vašem zdravniku in najti kombinacijo, ki dela za vas.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane