Kako Treat DODAJ Seveda z zborov in dopolnitvah

Otroci in odrasli se diagnosticirali DODAJ na alarmantno stopnjo . Hiperaktivnost innezmožnosti , da se osredotoči se lahko sproži številne stvari v našem okolju . V nekaterih primerih je mogoče pripisati kemičnega neravnovesja v možganih , medtem ko so druge stvari , ki jih v okolju osebe povzročil . Navodila

1

Get sebe ali svojega otrokapopolno fizično . To vam bo pomagal razumeti , kaj je povzročilo nekaj hiperaktivnosti . Pogovorite se z zdravnikom o možnih spremembah dieto ali sprememb življenjskega sloga , ki vam bo omogočilo, da upravljajo s svojim hiperaktivnost na konstruktiven način .
2

omejite vse rafiniranih sladkorjev in predelane hrane . Naravne oblike živila so lažje zatelo asimilirati . Živila , ki jih obdeluje so brez večine hranilnih snovi in so pogosto naložen z kemičnih konzervansov . Ti konzervansi, lahko ovirajo kako se možgani delujejo .
3

vključujejo hladno vodo ribe v prehrani. Losos in tuna , so odlična izbira , saj imajo velike količine esencialnih maščobnih kislin, ki so bistvenega pomena za optimalno delovanje možganov .
4

Tekoči izvleček baldrijana je bilo dokazano , da bimožgani upočasniti in bolj učinkovito delovanje . Uporabi z Ginko biloba ( spomin ojačevalec ) in ginseng , je pokazala, preverjene rezultate z malo ali nič stranskih učinkov.
5

Pustite otrokom , da delajo in igrajo na lastno hitrostjo . Veliko krat ADD se pogosto zamenjuje z dolgočasjem . Otroci so prisiljeni slediti strogo strukturiran izobraževalni program , če je kaj v resnici je treba dovoliti, da se učijo v svojem ritmu . Preproste spremembe v strukturi , ki bo omogočil gibanje in več roke na učenje bo zagotovil odlične rezultate.
6

Dodaj svežega sadja in zelenjave v prehrani. Izogibajte suho sadje . So veliko sladkorja , kar bo vodilo le hiperaktivni epizodo .
7

Izogibajte sokove . Večina ima kofein in če so gazirani vsebujejo fosfor . Tako se je treba izogibati za vsako ceno .