ADHD in PDD - NOS Diet

pravilna prehrana za ljudi z motnjo pozornosti ( ADHD ) je podobna prehrani , ki je idealen za tiste z diagnozo Pervasive razvojne motnje - ki niso navedeni drugje ( PDD - NOS ). Omejevanje kofeina in sladkorja izdelkov zagotavlja enakomernejšo razpoloženje , ki ne povzroči simptome obolenj . Prehrana polna polnovrednih živil je tudi koristno , da povečuje količino naravne energije , medtem ko uravnoteženje prehrane telesa. Kofein in sladkor Brezplačno

Medtem ko so nekateri ljudje verjamejo, da kofein pomaga, da se izenačijo simptomov ADHD , skupnasestavina je škodljiv za motnjo. Kofein povzroča številne stranske učinke nikomur , kaj šele, da nekdo, ki že ima težave zaradi ADHD ali PDD - NOS . Glavobol, slabost in nespečnost , so le nekatere od negativnih učinkov, povezanih z uporabo kofeina .

Odstranjevanje kofeina iz prehrane tistih z diagnozo ADHD in PDD - NOS pomaga ohraniti občutek za ravnotežje . Padcih in vzponih , ki se običajno pojavijo z zamudno kofein izginejo , inveč , tudi razpoloženje je ustanovljen .

Sladkor je enako neugoden za ADHD in PDD - NOS simptomov. Sladkorni nadomestki so prav tako nasprotujeta , saj imajo enak učinek na telo. Te nezdrave sestavine poruši kemično ravnovesje v krvni obtok in povzroči večjo vznemirjenost in hiperaktivnost .

Narediti stran s sladkorjem je še en način za uravnoteženje telesa pesti s simptomi ADHD in PDD - NOS . Kakršne koli proizvode , ki vsebujejo sladkor ali kakršno koli obliko kemične nadomestka sladkorja povzroči nezdravo reakcijo, ki lahko draži in povzroči stisko. Jih izločijo iz prehrane in bolj uravnotežen občutek, da se zgodi .
Organsko celoto Foods

kemikalij in dodatkov , ki se uporabljajo v predelanih neekoloških živil poslabša simptome ADHD in PDD - NOS . Tudi pri porabi v maternici , lahko te kemične obremenjeno izdelki vplivajo na matere in otroka . Zmanjševanje umetne sestavine in poveča količino svežih ekoloških živil pomagajo izboljšati splošno zdravje , medtem ko zmanjšuje resnosti težav, povezanih s pogojem .

Organic sadje in zelenjava zagotavljajo popolno prehrane za ljudi z ADHD in PDD - NOS . Namesto pridobivanja energije iz umetne sladkorjev in kofeina , vitaminskim živila ohraniti duh osebe in moč . Sokovi , ki jih združuje sadja in zelenjave , kot so korenje in jabolka so okusne , kot tudi hranljiva . Sokovi tudi lažje k uživanju hrane, še posebej, če imaoseba z ADHD ali PDD - NOS teksturo odpor do njih .

Tudi odpravo porabo pesticidov, ekološka živila še dodatno povečajo koristi jedo polnovrednih živil . Ena izmed najbolj pogostih uporabljenih pesticidov na sadju in zelenjavi , klorpirifos , škodljivo učinki, tako psihomotoričnih in duševnem razvoju pri prebavi v doslednih količinah. Tudinajmanjši znesek, ki lahko vplivajo , čeprav imajo večje stopnje večjo možnost, ki povzročajo težave . Najboljši način, da bi se izognili zapletom pri klorpirifos ali kateri koli drug pesticid je , da preklopite na osebo z ADHD ali PDD - NOS na povsem ekološki prehrani.