Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | ADHD |

Aktivnosti za ADHD

Pri načrtovanju aktivnosti za vaš ADHD otroka , bi morali razmisliti dejavnosti, ki spodbujajo tako njeno telo in možgane . Otroci s hiperaktivno motnjo boju s prostorom za sedenje še cel dan v šoli , tako da vaš otrok pobegnil svojo energijo po šoli , je bilo na dvorišču ali na igrišču . Otroci z ADHD največ koristi od porabe časa zunaj in energično telesno aktivnost v kombinaciji z socialnih interakcij . Wilderness Dejavnosti

University of Illinois človek- okolje Research Laboratory navaja, da je za izboljšanje simptomov ADHD vašega otroka , bi morali sodelovati čim bolj v parkih in naravnih poti . Torej, namesto naslov karneval , Pohod po bližnji naravni poti ali pa se odpravite na ribolov v določenem potoku , prinaša vzdolž piknik . Razdelite čas naravo skozi ves dan , kot jedo kosilo v parku in ob večerni tek slišati o vašega otroka dan. Illinois Raziskovalci so tudi ugotovili, da je biloizboljšanje v razrede za otroke, katerih spalnica bil dan , ki ga drevo ali potoka namesto parkirišču.
Telesne aktivnosti in vodij Interakcije

Ker so bili cooped ves dan , ADHD otroci imajo odvečno energijo in koristi od živahni aerobno vadbo vsaj štirikrat na teden za približno 40 minutdnevno. Spodbujajte svojega otroka , da bi poskušali v plavanju, kjer se bo uporabljati tako duševne in telesne sposobnosti , da se naučijo novih kapi kot ona postaneriba v vodi. Ali vpisati svojega otroka v razredu, karate , kjer se je boste naučili različne poteze in udarce , ki zahtevajo fizično moč in psihično koncentracijo , medtem ko je v interakciji z drugimi vrstniki in odraslimi .

Raziskave timski šport , ki bi delovala s svojim otrokom in njen ADHD . Značilno je, da otroci z ADHD potrebujejo športih , ki jih vodijo aktiven in se gibljejo v celotni dejavnosti , zato menijo, nogomet ali košarko , vendar ne softball in odbojko , kjerekipa stoji okoli veliko časa . Poleg telesne aktivnosti , bo ekipni športi pomagal vaš otrok naučiti pravilne socialne interakcije in timsko delo .

Prijavite svojega otroka up za skavtov . V skavti in skavtinje , otroci učijo strukturirane dejavnosti in zaslužili značke , pogosto zaradi telesnih dejavnostih, kot so vaje , učenje , kako preživeti v divjini ali zdravo prehranjevanje . Vaš otrok se bodo naučili , kako spoštovati avtoriteto , interakcijo s svojimi vrstniki , da izpolnjujejo cilje in se zabavajte početje.

Če vaš otrok ni atletska , menijo, da se ji je vključena v dramskih razrede , tako da lahko ona še vedno vplivajo drugi. Drama omogoča otrokom z ADHD pretvarjati, da drugi znaki in ječudovit izhod za njih pustiti ven čustva v ustreznem okolju.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane