svežih proizvodov , kot so sadje in zelenjava , ki so nekuhano, lahko prinese obilo vitaminov in mineralov v otrokovo telo , ki se lahko primanjkuje v njihovi prehrani. Plodovi so pakirani z esencialnimi aminokislinami ,široko paleto vitaminov, vitalnih mineralov in encimov , ki bodo pomagali vašemu otroku imajo boljšo koncentracijo , in počutim bolje fizično in psihično ves dan . Zamenjajte sladkarije , kot so sladkarije , piškote ali pecivo s svežim sadjem in zelenjavo .
Odprava Trigger Foods
Obstaja nekaj dobro znanih proženjem živila, ki je bilo dokazano , da inducira ADHD vedenja pri otrocih in odraslih . Ta živila je treba izogniti za vsako ceno , inodprava teh živil bo pomagala zmanjšati simptome ADHD pri otrocih . Nekaj od teh sprožilnih živil so sladkor, umetna sladila , živila , ki vsebujejo umetnih barvil za živila , živila , ki vsebujejo nitrite ali nitrate in živila , ki vsebujejo konzervansov. Preverite oznake na živilih , ki jih kupite se prepričajte, da ste ne hranijo svoje otroke snovi, ki lahko odločilno ADHD slabše.
Extra Beljakovine
Beljakovine v sistemu pomoči za stabilizacijo krvni sladkor v telesu , s čimersistem počutijo mirnejši in manj nemirna . Poskusite se odločil, beljakovine , kot so pusto meso, kot so piščančje prsi ali ribice ali orehov , ki so polni zdravih enkrat nenasičenih maščob. Vključujejo beljakovine z vsakim obrokom , da pomaga stabilizirati vašega otroka sladkor v krvi in zmanjšati ADHD vedenja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane