Tehnik za vodenje ADHD Simptomi

motnja pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD) jevrsta neurobehavioral razvojne motnje . Znak simptom ADHD jevztrajen vzorec nepazljivost in hiperaktivnost . Nekateri bolniki ADHD ukvarjati s simptomi , ki vplivajo na njihovo vsakdanje življenje , kot na primer spanje na čuden ur , impulzivnost in agresivnost , težave z osredotočanjem in občutek preobremenjeni s svojimi simptomi. Kombinacija zdravil, vedenjskih sprememb, sprememb življenjskega sloga in svetovanje lahko pomaga pri obvladovanju simptomov ADHD . Zdravila

Zdravila se običajno predpisuje bolnikom ADHD , da upravljajo svoje simptome . Poživila uporabljajonajbolj , in so mislili, da se poveča raven dopamina , dopamin jenevrotransmiter , ki je povezana z motivacija, užitek, pozornosti in gibanja. Stimulansi lahko kratko delujoči , kjer jih je treba sprejeti dva do trikrat na dan, ali dolgo delujoči , kjer je potrebno le enkrat na dan . Vrste stimulansov zdravil , ki se uporabljajo za simptome ADHD vključujejo metilfenidat ( Ritalin , Metadate , Concerta ) , destroamfetamin ( Dexedrine ), dextromethamphetamine ( Desoxyn ) in mešane soli amfetaminov ( Adderall ). Vendar pa stimulansi imajo stranske učinke, kot so težave s spanjem , glavoboli , depresija , omotica, dirke srčni utrip , tiki in nihanje razpoloženja .

Drugi nonstimulant možnosti za samozdravljenje vključujejo Strattera ali atomoksetin , kar povečuje raven noradrenalina , drugo vrsto nevrotransmiterjev . Strattera ima stranske učinke , kot tudi, vključno z glavoboli , zaspanost, bolečine v trebuhu , vrtoglavica in bruhanje . Antidepresivi, kot Wellburtin ( bupropion ) ciljno noradrenalina in dopamina , in so koristni za bolnike ADHD z depresijo . Visoke zdravila krvni tlak , kot klonidina ( Caspres ) in gvanfacin ( Tenex ) , pomoč pri pri hiperaktivnost, impulzivnost in agresivnost .
Zdravega življenjskega

Lifestyle spremembe lahko tudi pomagajo upravljanje simptome ADHD . Zmanjševanje stresa , s pomočjo metod sproščanja ali opustitvijo, lahko zmanjša občutek preobremenjeni . Izboljšanje vaše spanje in zdravo prehranjevanje lahko izboljša tudi simptome ADHD : Razrez navzdol na sladke hrane lahko zmanjša količino nihanje razpoloženja boste doživeli , in izogibanje kofein pozno v dan, lahko spodbujajo normalne spalne krat. Svetovanje lahko tudi koristna pri obravnavanju simptomov ADHD in kakršnih koli težav , ki jih morda imajo . Poleg tega bo podporne skupine se povežete z drugimi bolniki ADHD , in vam omogočajo, da delite svoje izkušnje .
Organizacijski

Bivanje dobro organizirano lahko zmanjša nekatere nepazljivost in simptome hiperaktivnosti . Sledenja , kaj je treba storiti po prednostni ravni lahko zagotovi, vaše delo dobi storjeno pravočasno dejavnik. Prav tako lahko sledenja svoj ​​denar in nakupovalnih vzorcev zmanjšati na impulzivno nakupovanje. Osredotočite se na nekaj navad v času in organiziranje navade se bo začelo razvijati.