Kako za zdravljenje alergij - naravna sredstva

Zunanji in notranji alergeni lahko uničijo na vaše življenje in ustvariti številne neznosnih simptomi, kot so kašelj , kihanje, srbenje v grlu in solzne oči. Vedno se lahko zanesejo na over-the -counter antihistaminiki ali zdravil na recept za lajšanje simptomov . Žal pa so rezultati kratkoročni in tam jetveganje za pojav neželenih učinkov. Če iščete boljši način za upravljanje vaše alergije , menijo, naravna sredstva za zmanjšanje draženje . Navodila

1

Bodite kvercetin . Kupiti ta prehrambeni dodatek od lokalni trgovini z zdravo hrano in se , kot je predpisano za zmanjšanje zastojev in sinusov pritisk , povezan z alergijami .
2

uporabite naravno slanega razpršila ali ustvarite raztopino soli, s kombiniranjem 1 čajno žličko . soli v 8 oz . Kozarec vode in uporabo zdravil kapalko sperite cvetni prah in dražila iz vašega nosni prehod.
3

Ostanite notri . Zunanje alergije , kot so cvetni prah lahko vnesete vaš dom in vozilo z vrati in okni . Uporabite svojo klimatsko napravo za ohranitev teh dražila iz vašega doma in avtomobilov .
4

Put na svežih oblačil . Outdoor alergeni lahko držijo za oblačila, tkanine in druge las. Sleci obleko po vrnitvi v domovino se tako zmanjša draženje . Umijte si roke za odstranitev sledov prahu in ostalih alergenov , in umijte lase za odstranitev alergenov iz vaših pramene las .
5

Prah vaš dom . Operite posteljnino enkrat ali dvakrat na teden, vakuumsko svojega nadstropja in površine prahu , da se znebite pršic .
6

jejte začinjene hrane. Dodajte poper in drugih toplih začimb za hrano za spodbujanje nosne drenažo in izgnati alergenov in drugih dražila iz nosu .
7

Očistite zračni filtri . Preverite svoje zračne filtre mesečno in spremeniti , kot je potrebno , da vaš dom brez alergenov .
8

Up vnos omega-3 . Redno uživajo hrano bogato z omega-3 , kot so losos in jajca , ali pa omega- 3 dopolnil , da zmanjšujejo vnetja in seveda boj simptomov alergije .