Kako odpraviti zamašenost nosu

Zamašen , izcedek iz nosu , so pogosti skozi vse leto . Alergeni , ki so običajno prisotni doma kot tudi na prostem , soglavni vzrok za njih . S pomočjo nekaterih over-the -counter medicine in polka programa gospodinjstvu , boste morda lahko zmanjšali problem, ne da bi strokovno medicinsko pomoč. Tisto, kar potrebujete
vodo
nosna dekongestiv
Neti pot
čistili
protivnetno
Humidifer
Prikaži več navodil
Priprava Your Home

1

Wash vse vaše liste temeljito in da bo vaše posteljo , ko so čiste . Spanje v umazanih listih pušča odprete za podaljšano napad alergenov skozi noč .
2

temeljito očistite svoj ​​dom . Posebno pozornost nameniti zavese, stropnih ventilatorjev in klimatskih filtrov . Prah, dlaka in druge alergene lahko poravna v teh krajih na obilo in povzroči zamašen nos .
3

Nakup vlažilnik in ga je ustanovil v vašem domu . To bo vaš nosu hidrirani , ki bo pomagalo preprečiti zamašen nos .
Zdravljenje zamašenost nosu
4

Pijte veliko vode . Vodenje hidrirani omogoča, da vaše telo za boj proti off učinke alergenov ali karkoli povzroča zamašen nos . Čaj, naravni sokovi in elektrolitov napitki so dobri nadomestki za vodo , kot tudi.
5

Uporabljajte Neti pot , da odteče odvečno sluz iz nosu za nekaj dodatnih olajšav .
6

Kupi over-the -counter nosni dekongestivi , kot tudi nekaj protivnetno zdravilo pomaga zmanjšati rdeče in vnete nosne prehode .
7

poiščite strokovno pomoč zdravnika ali allergist če nosni ozkih grl ostaja.