Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | alergije |

Detox za sezonske alergije

Ko drevesa , trava in rože oprašujejo , alergija sezona začne. Pomlad in jesen so časi , ko je večina ljudi trpi zaradi alergij , kar je seneni nahod ali vnetih sinusov membran. V tem času , pretirano kihanje in blokirani nosni prehodi ali izcedek iz oči so pogosti simptomi . Vendar pa se lahko osvobodi telo od toksinov se nakopičile v zimskih mesecih še dolgo pot za lajšanje ali preprečevanje sezonske alergije. Nadledvične

V zimskih mesecih ,telo je bolj dovzetni za prehlad in gripo in naš imunski sistem deluje nadure. Do takrat, ko pride pomlad naš imunski sistem je osiromašeni svojih naravnih virov , pri čemer telo zelo občutljivi na alergene plava okoli v zraku. Del funkciji nadledvične žleze , da se izvede kot steroid injekcijo , umirjanje vnetje sinusov hodniki in razdražene nosne votline . Vendar, če so nadledvične žleze ne delujejo pravilno ali pa so utrujeni , ta funkcija postane oslabljeno in se lahko pojavijo alergije napadi . Če imate dostop do merilnika krvnega tlaka , boste izvedeli, če boste nadledvične žleze pravilno delujejo sami . Ovijte manšeto okrog dolgovih in sprejme svoj krvni tlak , medtem ko sedite . Ta postopek ponovite , le stoji. Če je vaš tlak ne poveča vsaj za 10 točk , nato pa vaše nadledvične žleze ne delujejo s polno zmogljivostjo , zaradi česar boste dovzetni za širok spekter alergenov v ozračju .
Detox

Obstaja nekaj korakov, ki jih lahko sprejme , da bi dobili vaše nadledvične žleze spet deluje. Po mnenju dr Selena Eon , ND, z uvedbo »Program detox pomlad čiščenje " za dva do tri tedne , lahko znebila telo nezaželenih snovi, ki lahko zavirajo imunski sistem. Najprej bi se izognili vsem oblikam kofeina . Brez kofeina zeleni čaj se priporoča kot zamenjavo . Odpraviti pšenice , testenine in krompir , skupaj z vsemi , ki se obdelujejo ali ocvrte hrane . Držijo z beljakovinami , kot so piščanec , ribe in surovin oreščkov . Prepričajte se, da bi se izognili Praženi ali slani oreški . Seme, laneno olje ali olivno olje je treba uporabiti več kot solate in surove ali kuhane zelenjave . Ne pozabite, da popije vsaj osem kozarcev vode na dan, da očistite svoje telo toksinov.

Prav tako je pomembno, da bi dobili neko obliko redne vadbe na dan , medtem ko ste na to detox program. Nizko do zmerno sprehode za 15 ali 30 minut, se spodbujajo . Le ob vročo kopel ali dobili v savni , tako da potite bo pomagal znebiti telo odpadnih snovi . Vedno končal s izpiranje mrzlo vodo , saj bo to pomagalo spodbujajo imunski sistem. Prav tako ne pozabite, da ostanejo hidrirani v tem procesu.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane