Dieta za plesni alergije

Mold alergije, ki jih plesni in plesni , ki se naselijo na vašo hrano in množijo povzročil . Prehrana plesni brezplačno zahteva začasno zmanjšanje ali odpravo hrano , kot so krave , mleto meso in kislo kruha , glede na " alergija izključitvah prehrane . " Čeprav ne morete v celoti odstraniti plesen iz vaše prehrane , odpravljanje lahko živila , ki vsebujejo plesen zmanjšali ponovitve vaših alergijskih izbruhov. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali dietetik pred odpravo živil iz vaše prehrane , in da pridobijo boljše razumevanje vašega stanja . Mleka in kruha

sir, mleka in kisle kruhki so vsi dovzetni za plesni zaradi svojega kratkega roka , in jih je treba preprečiti , da bi nadzirali svoje alergije. Glede na " Alergija izključitvah dieto ," čeprav se lahko mnoge živila , ki vsebujejo plesen varno pojesti zajemanje off plesen na siru ni mogoče odstraniti zaradi plesni prodre pod površino sira. Ne diši potencialno plesniva živila za določanje svežino , saj lahko vdihavajo plesen povzroči alergijo flare -up. Izogibajte se kvas in proizvode , ki vsebujejo izvleček kvasa , kot so predelane hrane , juhe in zamrznjene hrane . Ječmen, oves in krompir so varna za uživanje , po mnenju dr Frank K. Kwong , avtor " The Complete Book alergije . " Vaš hladilnik lahko vsebuje obilo plesen in ga je treba očistiti vsaj enkrat na teden .
Zelenjava in meso

zelenjava so zelo dovzetni za plesen in ga je treba temeljito preveriti za kalup , pogosto najdemo v obliki mehke lise , pred zamuden . Ne jedo surovo zelenjavo . Glede na "Alergija Izključitev Diet , " konzervirane zelenjave , morajo biti porabljena v roku 24 ur po odprtju ; v nasprotnem primeru bodo okuži . Če je prisotna na meso plesen, ga vrgel ven takoj , saj lahko povzroči zastrupitev s hrano in drugih življenjsko nevarnih bolezni. Ribe se poje tudi v 24 urah po nakupu , saj se hitro pokvarijo , zato jo je treba hraniti v resealable vrečki ali plastični posodi .

Sadje in oreški

Kupi sveže sadje , in se prepričajte , da jih jedo v dveh do treh dneh, da ne pride do kontaminacije plesen . Se je treba izogibati banane, kot so hitro kalupa in se ne more v hladilniku . Grozdje , jagode in melone, se je treba izogibati tudi zato, ker so pritegnili plesen. Operemo in olupimo kožo off vse sadje pred jedjo . Suho sadje vsebuje visoke količine plesni in jih je treba izločiti iz vaše prehrane . Oreščki so pogosto kolonizirali iz plesni ali kvasovk in jih je treba izločiti iz vaše prehrane , kot tudi.