Indoor Alergeni lahko najdemo povsod v vašem domu , od zajčki prahu , ki se zbirajo v kotih v kalup , ki prikrito raste v vaši kopalnici . Vodenje vaš dom okolju razmeroma brez teh delcev prvi gre za prave strategije za čiščenje . Astma in Allergy Foundation of American ( AAFA ) priporoča določene tehnike za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih okolje , začenši z agresivno čiščenje. Imejte pršice pod nadzorom , da se prepriča , da so trde in mehke površine , čisti in brez prahu . Gole stene in tla so najboljši za tiste z alergijami , vendar, če imate preproge v vašem domu , priporočamonakup dobre - HEPA filtriran vakuumu . Ta močna praznin odstranitev majhnih delcev prahu in živalski prhljaj , kiredno sesalnik ne more pobrati . Razmislite obdaja vzmetnice in blazine z neprepustnimi ali plastičnimi pokrovi , kot je pokrivanje teh mehkih površin nudi boljšo zaščito kot uporabo naprave za filtriranje zraka . Ko si čisto trde površine , uporabite vlažno krpo , ne pa za krpo, ki zgolj povzroča prašne delce za letenje v zraku in preselitvi .
Če ste alergični na živali prhljaj ,AAFA priporoča odstranitev vira tvoje alergije - in na žalost , je to lahko vaš ljubljeni hišnih . Če se odločite , da hišne zaprtih prostorih , omeji svojo dostopnost do nekaterih prostorov v domu in bar njegov vstop v svojo spalnico , kjer ste preživeli večino svojega časa . Tudi kopanje svojega hišnega ljubljenčka enkrat na teden odpravlja velik del prhljaj , ki zbira v svojem krzna ( to nikrzno sam to jeproblem , to jebeljakovina v hišnih slino , ki se zbirajo na njegovem plašču , ki povzroča vaše alergije )
Če živite v vlažnem podnebju , lahkonakup razvlaževalec bilo pametno - vlažnost prispeva k plesni , ki raste v zaprtih prostorih , zlasti v vlažnih prostorih , kot so vaši kopalnici . Popraviti vse puščanje čim prej ublažiti vlago . Morda je to samoumevno , vendar ohranjajo okna zaprta in vaše klimatizacija vklopljena , je ključnega pomena za notranjo alergije olajšave . Outdoor alergeni vstopijo skozi odprta okna in vrata , vendar izpostavi vaš dom s toplo vreme spodbuja tudi pršice .
Zunanja Allergy Relief
Ko gre za zunanjo alergije olajšave , so vaše možnosti bolj omejene . Cvetni prah , ki povzročajo alergijski rinitis ( seneni nahod ) ne prihajajo iz svetlih cvetja , kot so vrtnice, ki so oprašitev z čebelami , ampak iz dreves , plevela in trave . Torej, tudi če zamenjate vaše trate z skalnjak , lahko vaš sosed je starodavna drevesa brest bitivir vašega alergijske stiski .
Pri obravnavi prostem alergije olajšavo , pri čemer je že opozoril se forearmed . Ameriška akademija za alergijo , Astma in imunologije ' Aeroallergen Omrežje vam lahko spletno poročilo cvetnega prahu na vašem območju . To vam daje glave gor , kaj je cvetenja prostem. Letnem času, ko veš prostem alergene vas bo nesrečen mordapravi čas za načrtovanje počitnic na nizko alergena cone , kot so plaže.
AAAAI svetuje zmanjševanje dejavnosti na prostem, v dopoldanskem času , ko so cvetnega prahu običajno najvišja , in da ostanejo v zaprtih prostorih , kadar je število cvetni prah visoka, ali na suhih , vročih vetrovnih dneh - to je optimalna vreme za alergene v zraku. Izogibajte se dejavnosti, ki motijo alergenov v zraku , kot so košnja trave in grabljenje listja . Oblačila in perilo ne sme biti obešeno zunaj , da se posuši , saj gre za odlično površine za alergije v zraku za zbiranje .
Ko ste v avtomobilu , vozite z odprtimi okni zavihan . Ne pozabite, da lahko zunanji alergeni vpišite svoj dom ; voditi okna in vrata zaprta in uporabite centralno klimatsko napravo in /ali namesto ogrevanje .
Zdravljenje za notranje in zunanje alergije
AAAAI priporoča obiskom allergist ali imunolog , če imate za upravljanje vaše alergije pri vaši trenutni zdravila ali če alergije so huda in trdovratna težave. Medicinska upravljanje alergij uporabljajo ustno zdravila, nosni inhalatorji in kapljice za oko je mogoče; Vendar pa lahko zdravnik prav tako želeli , da se posvetuje z vami o imunoterapiji ( alergija injekcije ). Ta obravnava je v teku in ponavadi traja od tri do pet let . Z vbrizgavanjem bolnike z majhno količino snovi , ki povzročajo alergije svoje , sčasoma razvijejo odpornost proti alergenom in alergijskih simptomov bo rešilo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane