Nasveti za seneni nahod stradalnika

To je lahko težko živeti s senenim nahodom ali alergije . Simptome lahko uničijo vaše zdravje in dobro počutje , prisili, da pogrešam dni dela ali šole . Lahko traja nekaj preprostih , skupne ukrepe smiselno, da se zmanjša izpostavljenost alergenom , tako da boste imeli boljše možnosti za pridobivanje skozi sezono senenega nahoda , ne trpi izcedek iz nosu, sinusov glavobol ali napade astme . Zaprtih prostorih

Iskanje načinov za zmanjšanje vpliva alergij imamo o vas moralo začeti v vašem domu in delovnem mestu . Prah lahko redno ( enkrat na teden ) , da bi ohranili tako prah in pršice dol , saj tako povzroči težave za vas. Ko boste prah , uporabite krpo, navlaženo s pohištvom za nohte ali oljem . Vakuum pogosto uporabo blazin brez " ciklon" stil sesalnikov . Tudi najti načine za zmanjšanje svojega stik z živalmi . Če že imate hišne ljubljenčke , tako da iz svojega prostora in , če je mogoče , off preprogo področjih. Če je vaš hišni ljubljenček jena prostem živali , poskusite zmanjšati svojega časa v zaprtih prostorih , kolikor je to mogoče, ali še en družinski član krtačo in ga kopajo se pogosto, da mu prinaša manj alergenov na njegovo krzno .

Imejte vrata in okna zaprta , predvsem v srednjem zjutraj, pozno popoldne v zgodnjih večernih urah in nočnih urah , ko so cvetnega prahu vstalega . Zanesite se na svoj ​​klimatsko napravo in oboževalce, da obdržite svoj dom kul . Uporabite sušilec perila , namesto da visi svojo mokro obleko zunaj . Želite zmanjšati količino cvetnega prahu v vaši hiši in na vaše perilo , kolikor je to mogoče.
Minimiziranje Alergeni

Zmanjšajte stik z alergeni , kolikor je to mogoče, zaprtih prostorih bivajo 11:00-16:00 , kadar koli lahko spomladi in zgodaj poleti . Cvetnega prahu so najvišje v teh časih dneva . Ostanejo v zaprtih prostorih , takoj po nevihti , saj ještevilo delcev najvišja v teh časih . Delci so vidni alergeni , ki jih odpihne veter v vetru . Umijte roke in obraz , predvsem oči, v času visoke cvetnega prahu štetje dni. Če moraš iti ven , stuširat in umijte lase odstraniti cvetni prah, ki ste jih opravila noter Preoblecite , kot dobro.
Preventivni akcijski

pridobiti recept od svojega allergist za alergijo na zdravila in začnite jemati dva tedna pred začetkomalergija sezone . Boste morali dosledno raven zdravila v vašem sistemu , kar pomeni, da bo vaše telo reagira manj močno na cvetni prah in druge alergene. Izberite rože z velikimi cvetovi , voščene kot Lillies ; cvetni prah je pretežka, da povzroči alergijsko reakcijo . Bodite prepričani, da se sezujem čevlje , ko prideš notri , tako da vam ne prinašajo cvetnega prahu v zaprtih prostorih z vami. Če se simptomi ne izginejo kljub sprejetjem preventivnih in izogibanje ukrepov , boste morda morali opraviti testiranje alergij , če želite izvedeti več o vaših določenih alergenov .