Kako kupiti in uporabljati Neti Pot

Če imate težave z alergijami ali sinusi težave, lahko vam koristi , da poskusite z uporabo Neti lonec za sinusni pranje. Uporaba Neti pot ni zahtevna in kompleti prihajajo z vse , kar boste potrebovali . Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
umijte soli
Prikaži več navodil
1

Obstaja več krajih lahko kupite Neti komplet lonec . Na voljo so na lokalni farmacije v obliki kompleta . Prav tako lahko kupite eno na spletu . Obstaja več lokacij , ki prodajajo iste izdelke , zato preverite približno za najboljšo ceno .
2

Najprej zmešajte 1/4 čajne žličke fine soli . To jeposebna non- jodirana sol , ki je zelo čista , saj se nečistoče v soli lahko draži .
3

Nato pusto nad umivalnikom in obrni glavo na stran . Naj bo vaš čelonekoliko višje kot brado .
4

Sedaj vstavite konico Neti pot v nosnico . To bi moralo biti tesnilo .
5

Dvignite Neti lonec počasi, takosolna raztopina teče skozi zgornji nosnico in iz spodnjega nosnico . Dihati skozi usta , medtem ko umijte sinusov .
6

Ko končate , izdihom ali udarec v nosnice , da bi dobili vodo ven . To lahko storite preko umivalnikom , preden greste na naslednji korak .
7

Ponovite na drugo nosnico , nato pa izdihom ali razstrelili obe nosnici .