Kako Osvobodite Sinus tlaka doma

Kdaj imate hladno,gripa , vnetje sinusov ali celo alergije , lahko začnete počutiti določeno količino tlaka v obnosnih votlin . Ne samo, da je to zelo neprijetno , lahko privede tudi do relativno hud glavobol . Da bi se izognili neizmerne bolečine v glavi in razbremenjen pritiska v obnosnih votlin , obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da boj proti problem. Tisto, kar potrebujete
vlažilnik /zamrzovalnikom
Voda
Towel
Saline spray
antihistaminik /dekongestiv
Proste Prikaži več navodil

1

Začetek off s povečanjem stopnje vlage v vašem domu . To lahko storite enostavno s pomočjo vlažilnik ali uparjalnik v prostorih, ki jih najpogosteje uporabljate , vključno z dnevno sobo , družinska soba in spalnica.
2

Bodite vročo prho. Paro z vročo prho , jeenostaven način za lajšanje sinusni pritisk .
3

Povečajte vnos tekočine. Ta metoda za lajšanje sinusni tlak, podobno zdravljenje problem od znotraj navzven . Ob dovolj tekočine v telesu pomaga, da se membrane vaših nosne votline, naravno vlažna in imejte sluz"normalno" doslednost ; To bo preprečilo ovire pri oblikovanju , da lahko dodate pritisk na vaše sinusov .
4

položite toplo, vlažno brisačo na obrazu. Ne samo to vam bo dala malo oprostitev pritiska ste doživlja v sinusov, bodo dodali tudi nekaj vlage na vaše nosne votline .
5

Smejati malo slano vodo ali slanega razpršila. To deluje veliko kot povečanje količine zaužite tekočine , da ta metoda ohranja membrane vaših nosne votline vlažna.
6

Bodite antihistaminike ali dekongestiv , da se zmanjša oteklost nosne votline , ki lahko razreši pritisk se dajo na sinusov .