Kako uporabljajte pare za lajšanje Sinus Pressure

Čeprav obstajajo številne zdravil in kirurških posegov na voljo za lajšanje sinusni tlak , obstajajo tudi preproste domača pravna sredstva , ki lahko pomagajo . Obdelava s paro lahko zlomijo zamašen nos in olajša vaše trpljenje , medtem ko si za dolgoročno rešitev za zdravljenje in lajšanje sinusni okužb. Tisto, kar potrebujete
Voda
velik lonec ali kotliček
Frotir
evkaliptusa
poprove mete
Sage
timijan
kamilice
Rosemary
Pine
Origano
Juniper
Prikaži več navodil
Sledite Osnovni koraki parnega Zdravljenje
1

Izpolnite velik lonec ali kotliček z vodo iz pipe .

2

Prinesi vodo do vrenja in odstranite lonec iz štedilnik vrhu .
3

Uporabite veliko kopalno brisačo za kritje svojo glavo in ga namestite na pot vroče vode . Brisača bi se morala Zavesa nad lonec, pastmi paro v notranjosti , tako da bo dvignila proti obrazu.
4

globoko vdihniti , sesanje topel in vlažen zrak , kolikor v obnosnih votlin , kot je mogoče . Dihati skozi nos za največjo sinusni olajšave .
5

Dihaj globoko do 5 minut.
Izboljšajte svoje Steam Zdravljenje Izkušnje
6

Get strokovno parno kopel iz kluba zdravja ali spa. Medtem ko so ta zdravila najpogosteje uporablja za odpiranje kožne pore in sprostitev pomoči , ki jih bomo enako učinkovita pri zdravljenju sinus zastojev .
7

Dodaj dišečo mešanico eteričnih olj na vaše zdravljenje z vodno paro . Dash evkaliptusa ali poprove mete lahkoobdelava s paro še bolj zadovoljivo in učinkovito .
8

Pour eterična olja na gobico in ga pustite pod tušem , medtem ko kopate . Hlapi Olje bo zmešamo s paro pod tušem je , ustvarja obdaja obdela s paro .
9

Drop mešanico posušenih zelišč ali cvetnih venčnih listov v parno obdelavo . Priljubljena zelišča za zdravljenje sinusov nelagodje vključuje žajbelj , timijan, kamilica , rožmarin, bor , origano in brina . Medtem ko se večina teh zelišč lahko kupite v vaši soseski trgovina z živili , boste morda morali obiskati trgovino posebnost zelišče .