Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | alergije |
    Kako živeti z alergijo na mleko,
    ob alergijo na mleko je zelo drugačen od tega, da ne prenašajo laktoze , indva so pogosto zmedeni . Mleko alergija se pojavi zaradi odziva imunskega sistema na protein mleka , ali kazeina . Laktozna intoleranca se zgodi, ko vaše telo nima encima potrebnega za prebavo mleka, sladkorja ali laktoze. Tisto, kar potrebujete
    bioflavonoid Complex
    Bromelain
    Quercetin
    Vitamin C
    Prikaži več navodil

    1

    Izogibajte mleko in vse mlečne izdelke. To vključuje jogurt , sir, smetano , maslo, sladoled in kislo smetano .
    2

    Ob mlečnih prebavni encimi ne bo pomagalo prenašajo mleko , če imate pravo alergijo .

    3

    Izogibajte se predelani hrani , kolikor je to mogoče. Mleko jeskrita sestavina v številnih predmetov . Držijo s preprostimi , čistimi , svežih živil - . Ki so bolj zdrava itak
    4

    Preberite vse nalepke zelo previdno. Bodite pozorni na besede suhe snovi mleka , kazeina, natrijev kazeinat , laktoza ali natrijev laktilat , kakor tudi vsako besedo, ki se začne z " lact . " Ostani proč od proizvodov, ki vsebujejo te sestavine .
    5

    Pazi za nalepke , ki pravijo "mlečni brez . " To ne pomeni nujno , da so si mleko brez . Mnogi vsebujejo kazeina . Premier krivci so kavni nadomestki in nondairy creamers .
    6

    Izogibajte se izdelkov, ki List " naravne okuse " in " začimbe " v njihovih sestavinah. Pogosto vsebujejo mlečne proizvode.
    7

    Pokličite proizvajalca za odgovore , če seizdelek ni jasno označeno . Veliko pripravljena živila - tudi kosilo meso - uporabljajo mleko kot polnilo
    8

    Bodi pozorna jedo tune v pločevinkah . . Večina blagovnih znamk vsebujejo laktozo v juho .
    9

    preverite sestavine za zdravila in vitamine . Nekateri lahko vsebujejo mlečnih izdelkov ; na primer,število tekočih antibiotike uporabljati laktozo kot polnilo .
    10

    se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom , če niste prepričani o sestavino .
    11

    Poskrbi ko jeste hrano, ki vsebujejo galaktozo . To jestranski produkt laktoze , sladkorja, mleka in nekateri ljudje so reakcije na to.
    12

    kupiti veganske hrane. Veganska hrana ne vsebuje nobenih živalskih proizvodov, vključno z mlekom .
    13

    Naročite veganska hrana ( če je na voljo ) , ko potujejo z letalom . To bo zagotovilo obrok mleka brez .
    14

    prizadeven v restavracijah . Vprašati, kaj vsebujejed . Držijo preprostih receptov brez težke omake in omake , ki pogosto vsebujejo mleko .

    15

    kupiti mleka in mlečnih izdelkov brez kuharsko knjigo , ali pa uporabite košer in veganske kuharske knjige za mleko brez receptov .

    16

    Odstrani mleko po receptu : Uporabljajte sojino maslo ali margarino namesto masla in zamenjajte mleko z vodo, sadnim sokom , sojino mleko ali riževega mleka . Uporabite rastlinsko olje namesto stopljenim maslom .
    17

    Dopolnilo z vitaminom C z dodanimi bioflavonoidi , 1000 do 5000 mg na dan , in /ali kvercetin , 500mg dvakrat dnevno . Oba sta pomagala okrepiti imunski sistem in zmanjša reakcijo na alergene.
    18

    Bodite 100mg bromelain dvakrat na dan . Povečuje absorpcijo kvercetin .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane