Kako živeti z alergijami na pršice

Kljub mikroskopske velikosti pršicami " , so lahkopomemben vzrok vaših alergijskih reakcij . Ti uspevajo v vlažnih , toplih okoljih , na dieti človeške kože kosmičev - ki so še posebej bogat v vašem posteljnino. V naslednjih korakih vam bo pomagal znebiti pršice v vašem domu in dihammalo lažje . Tisto, kar potrebujete
zračnih filtrov
Flitered praznin
Alergija Prosti Matress Ovitki
Alergija proste Gojene
Latex žimnice Neomejeno bioflavonoid Complex
bromelain
Koencim Q10
Echinacea
Quercetin
Vitamin C
Prikaži več navodil

1

Obložite žimnice, vzmetnice in blazine v plastičnih pokrovov . Posebne prevleke so zdaj prodajajo za ta namen , ampak vse plastični pokrov bo storila, dokler je neprepustna .
2

kupiti naravni vzmetnice iz lateksa . Naravni lateks je popolnoma odporen na pršice , prav tako pa so zelo dobro za tvojim hrbtom
3

Odstranite nereda , kot so knjige in revije iz sobe - . To so cilji prime prah

4

Wash posteljnine v vročo vodo. To bo ubil vse pršice . Hladna voda bo samo odstrani okrog 90 odstotkov od njih . Sprememba posteljnine enkrattedensko
5

suho čiščenje draperije in druge nonwashable predmetov - . Bo znebiti pršic
6

Uporabite pregrete pare za čiščenje preprog , ki . so veliki viri pršic . Če je mogoče, odstraniti v celoti preproge , še posebej v spalnici
7

Vacuum pogosto - . Vsaj enkrat na teden - tudi preproge in oblazinjenje. Uporabite vakuum s filtrom z visokim izkoristkom .
8

škropilnic, preproge vsaka dva meseca z rešitvijo za 3 odstotke taninske kisline. To lahko pomaga ohraniti pršice na minimum.
9

Uporabite poliuretan pokriva čez pregrinjal na vašem pohištva , še posebej, če mislite , da bo stran za dalj časa .
10

Naj bo kul - pustite klimatska naprava deluje , ko je vroče in vlažno ven. Pršice uspevajo v vročini in vlagi .
11

obrišite in mop izpostavljeni redno površine . Bodite pozorni na zbiralcev prahu , kot so klimatske zračnike in stropnih ventilatorjev.
12

Bodite alergije na zdravila , kot je predpisano za pomoč pri hrani simptome pod kontrolo.
13

Dodajte 1000 do 5000 mg vitamina C plus bioflavonoid kompleksa v vaši prehrani na dan v deljenih odmerkih , plus 500mg kvercetin dvakrat na dan. Ti tako prispevata k zmanjšanju simptomov alergije in krepitev imunskega sistema .
14

Bodite 100mg bromelain dvakrat na dan . Povečuje absorpcijo kvercetin .
15

Dodaj zelišča repinca , regrat in ameriški slamnik v svojo prehrano . Bodite kot tinkture ali v kapsulah ali piti čaj . Ta zelišča pomagajo lajšanje simptomov alergije .
16

Dopolnilo z koencima Q10 . Vzemite 100 mg na dan. Pomaga imunski sistem in poteka raziskava , da se ugotovi, ali to pomaga lajšanje alergij in simptomov astme .
17

S koprivo in Mullein listov za pomoč lajšanje alergijske reakcije. So dobri za reakcije dihal. Vzemite kapsule , pravega čaja ali tinkture .