Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | anevrizma |
    Kako se izogniti anevrizme
    anevrizma ješibka točka v steni krvnih žil , ateroskleroza pogosto povzročila ali zoženja arterij . Travme , okužbe in prirojenih napak so drugi krivci . Izdelavo naslednje spremembe življenjskega sloga lahko pomaga zmanjšati tveganje . Tisto, kar potrebujete
    antimikrobno milo,
    aspirine Neomejeno Sprostitvene Tapes
    Yoga Video
    Prikaži več navodil

    1

    vzdrževati zdravo telesno težo, in uveljavljajo aerobno vsaj štirikrattedensko , 30 do 40 minut vsakič . Vadba za 30 minut vsak dan , je idealen .
    2

    Jejte veliko sadja , zelenjave in visoko fiber živil . Izogibajte maščob , zlasti nasičenih maščob, kot jih najdemo v mesu , maslo in govedina krajšanje .
    3

    Prenehajte kaditi , če vam. Nikotin povzroča zoževanje krvnih žil in Obkladek , jih sili v delo težje . Dodatno obremenitev lahko šibka točka rupture .
    4

    spremlja vaš krvni tlak . Visok krvni tlak naredi srce in ožilje težje delo . Glejte " Kako preprečiti hipertenzijo. "
    5

    takoj zdravljenje visokega krvnega tlaka . Visok krvni tlak lahko povzročianevrizma zlomiti . Glejte "Kako za zdravljenje hipertenzije . "
    6

    Preverite raven holesterola , in da večje spremembe v prehrani , če je previsoka . Če je vaša raven holesterola ostaja visoka kljub spremembam , se posvetujte z zdravnikom o ustnem zdravila za zniževanje holesterola .
    7

    si merite krvni sladkor . Kronično visok krvni sladkor, je škodljivo za arterij . Veliko krat so proste testi sladkorja v krvi na voljo po trgovinah in lekarnah .
    8

    Prosite zdravnika , da vam preveri za sifilis . Kronični sifilis lahko povzroči anevrizmo .
    9

    Izogibajte zaprtje. Naporno , da se premaknete vaše črevesje je težko za vaše srce in ožilje . Zdrava prehrana in telovadba vsak dan bi morali voditi redno . Posvetujte se z zdravnikom, vztrajno zaprtje.

    10

    Izogibajte kronični stres , ki povzroča zoževanje krvnih žil , dvig krvnega tlaka in izdelavodela srce težje. Zmanjša obremenitev , poslušaj sprostitvenih trakovi, sprejeti jogo razred in se izognili overscheduling .
    11

    Vzemi aspirin vsak drugi dan , razen če vaš zdravnik ne določi drugače. Aspirin pomaga ohranjati plaketo izgradnji znotraj venah in arterijah .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane