Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | anoreksija |
    Kako preprečiti Izguba apetita recidiv
    Mnogi ljudje delajo zelo težko premagati prehranjevalne motnje anoreksije nervoze . Medtem ko bi se počutite dobro, ko premagovanju anoreksije , morda se bojijo, da bodo imeli ponovili , potem ko so ponovno vnesti svoje življenje in se soočiti poudarja, da dan za dnem . Anoreksija jezapletena motnja hranjenja , in tisti, ki so se boril z anoreksijo so ranljivi , da imajo ponovitve. Navodila
    1

    Sprejmi , da boste vedno občutljiva na anoreksijo ponovitve . Ko jeoseba našla strategije spoprijemanja s stresom , ki deluje ( tudi o negativnem ) , je lahko v skušnjavi, da se vrnete na to, ko je pod stresom . Bodite pozorni na znake , da ste se gibljejo nazaj v stare vzorce .
    2

    Zavedajte se, da anoreksija jesimptom globljega problema. Anoreksija jeobvladovanje orodje, ki ga nekateri ljudje uporabljajo za upravljanje globoko čustveno bolečino. Anoreksija omogoča iluzijo nadzora , ko seoseba počuti , kot da je prostim padom čustveno .
    3

    Ozdravimo bolečine , ki je odpeljal na anoreksijo . Anoreksija se ne zgodi v vakuumu . Če ste ustavili anoreksična vedenje , ne da bi zacelili osnovno bolečino , ki vas odpeljal k anoreksiji na prvem mestu , ste veliko bolj verjetno, da so ponovitve. Če tega še niste storili, si prizadevajo terapijo zdraviti osnovno bolečino.
    4

    razvijajo pozitivne spoprijemanja orodja . Anoreksija jeobvladovanje orodje za upravljanje globoko bolečino. Kot ste razviti druge, bolj pozitivne , načine za obvladovanje bolečine , vam ne bo več treba obrniti na anoreksijo obvladovati. Pogovorite se s prijateljem ali terapevtom o vašem bolečine. Pišejo v reviji . Igrajo glasbeni instrument . Naredi nekaj , da vam pomaga zmleti sebe in ostati v sedanjem trenutku , tako da lahko bolje upravljati svoj čustvene bolečine .
    5

    Spremenite kako govoriš zase. Kot del anoreksije , ste sami povedali številne negativne sporočil, kot da si bil predebel in da nisi dovolj dobernačin, da si . Izberite ustaviti povedal si ta sporočila in jih nadomestiti s pozitivnimi. Povej si večkrat na dan , da ste dragi in si zaslužijo biti ljubljen prav tako, kot so .
    6

    Ljubezen sebe . Ključ za premagovanje anoreksijo je učenje, kako ljubiti sebe . Narediti prijazne stvari za sebe. Privoščite svojemu telesu , kot bi si zdravljenje ljubljenega otroka . Kot ste postali bolj sočutni do sebe , si močno zmanjša tveganje ima anoreksijo ponovitve.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane