Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | anoreksija |
    Kako vzpostaviti prehranjevalnih navad Ko Obnovitev anoreksijo
    Eno glavnih vprašanj, ki jih imajo pacienti an anoreksija obravnavati, je njihov pogled na hrano. Tiste, ki trpijo z anoreksijo ima zapleten odnos med njihovimi telesnih podob , njihovo dojemanje hrane in njihovo željo po nadzoru nad obema. Vzpostaviti je treba z dolgoročnimi zdravstvenimi cilji v mislih vaše prehranjevalne navade v času okrevanja po anoreksijo . Tisto, kar potrebujete Neomejeno telesne teže in zdravstvenih ciljev Neomejeno Sack kosila
    Cink
    Multi- vitaminski dodatek
    terapevt
    Notebook za journaling
    Vitamin D
    Prikaži več Navodila

    1

    Urnik redne sestanke s svojo prehrano , da bi okrepile svoje nove prehranjevalne navade . Nutricionisti vam bo pomagal vzpostaviti hrano in vadbeni dnevnik, kot tudi zagotoviti močna ljubezen , ko izpuščajte obrokov . Lahko dobim napotnico za prehrano z vašo primarno oskrbo zdravnik .
    2

    Poskrbi psiholoških vprašanj, ki prispevajo k anoreksiji in drugih motenj hranjenja , ki jih govorjenje s terapevtom . Terapevt s preteklih strank , ki so se ukvarjali z anoreksijo more priti do ključnih vprašanj , ki so posledica slabe prehranjevalne navade v preteklosti .
    3

    Balance vnos kalorij čez dan, da bi se izognili notranje vrhove in doline , ki prispevajo k slabih prehranjevalnih navad. Morate stalno povečanje števila kalorij in obrokov jeste , medtem ko opomogla od anoreksije . Pretirane kalorij v nekaj velikih obrokov lahko povzroči prebavne težave .
    4

    malico , ki ustreza prehranjevalne navade boste vzpostavili , medtem ko opomogla od anoreksije . Ta paket bi moral biti uravnotežen s sadjem , zelenjavo in nemastno meso, ki vam bo pomagal izpolniti svoje cilje kalorij skozi ves dan. Vrečah kosilo pri delu vam lahko pomaga izogniti jedo slabo hrano , prihranite denar in vzpostaviti zdravo rutino .
    5

    Stick niz vitaminov in mineralov, ki vam bo pomagal ohraniti vašo novo dieto , medtem ko opomogla od anoreksija . Vi bi morali vitamina D in multi- vitaminskih dodatkov enkrat na dan , da vam pomaga zaokrožujejo vaše prehrane . Mineralov , kot so cink Dokazano je, da pomaga bolnikom anoreksija dodati težo na zdravo mero.
    6

    graf iz dolgoročnih teže in zdravstvenih ciljev , ko se razvijejo prehranjevalnih navad . Lahko uporabite preglednice primerjate svoj vnos kalorij s cilji zdravnikovih na dnevni osnovi . Natisnejo izvod , ko boste glavo za vaš naslednji sestanek , da dokaže svojo zavezanost k predpisanim programom .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane