ležečega kolesa so koristni pri bolnikih z osteoartrozo , saj omogočajouporabniku , da bi sedel v bolj udoben in uravnotežen položaj od tradicionalnih stacionarnih kolesih . Kolo regulira odpornost proti uporabnikovih stegnih in to pomaga zgraditi mišice na stegnih , ki lahko nato lažje nekatere seva kolenskih vezi , skupni vir osteoartritisa . Kolo tudi pomaga spali kalorij , kar lahko povzroči izgubo telesne teže , ki zmanjšuje dnevno obremenitev kolena moral opraviti . Redna uporaba kolo tudi pomaga izboljšati obseg gibanja v nogah in zmanjšuje togost pogosto povezane z osteoartritisom .
Veslanje stroj
veslanje stroj daje veliko enake koristi orožjem osteoartritis obolelo , daležeče kolo daje na nogah . Veslanje so uporabni za bolnike , saj lahko udobno sedi na sedežu , brez dodatne napetosti , ki se uporablja za hrbet . Obe roke in noge dobili vadbo insplošno odpornost je nastavljiv , da so združljivi s posebnimi potrebami bolnika . Veslaške naprave pomagal razviti ramenske mišice , kar lahko traja nekaj stresa off ramenskih sklepih , če je prisotna artritis, in to je še en stroj, ki povečuje prožnost in gibljivost skozi ponavljajoče se , gibanja z majhnim vplivom .
Resistance Bands
Resistance trakovi imajo veliko prošenj za osteoartritis trpijo . So cenejši od mnogih drugih oblik vadbe opreme , tako da so stroškovno učinkoviti , in jih je mogoče brez težav uporabiti doma, ne glede na velikost bivalnega prostora , zaradi česar so bolj praktično kot tradicionalne kosovnih vadbenimi napravami . Pasove so izdebele elastičen in se uporablja za izolacijo različnih mišičnih skupin . Pasovih zagotavljajo odpornost med različnimi izometrične razpon - of-motion vaje in pomagajo artritis , ki trpijo za boj proti togosti in izgubo funkcije .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane