Stres Zdravljenje za revmatoidni artritis

Stres jekomponenta revmatoidni artritis ( RA) , da se ne sme zanemariti . Tako fizično in čustveni stres igrajo vlogo pri tem boleče in pustilo boleznijo , ki povzroča otrdelost , oteklina, bolečina in izguba skupnega delovanja . Komplementarna medicina ali CAM terapija se lahko skupaj s konvencionalno zdravljenje revmatoidnega artritisa v prizadevanju, da bi podale bolnici , kako bolje obvladovati stres in ga izločijo toliko, kot je mogoče. Fizična Stres

Sproščanje fizičnega napora je bistvenega pomena in ga je mogoče doseči na več načinov : z uporabo naprave , kot je opornico , ki odpravlja stres na sklepih; počiva , ko morate , in spremembe v načinu življenja , da bi bolje prilagodimo arthritic telo. Fizikalna terapija in modificirane oblike gibanja bo tudi pomaga olajšati fizične , kot tudi duševno, stres . Nekateri RA trpijo opraviti akupunkturo za lajšanje stresa in bolečine .
Mindfulness Stress Reduction

meditacija imenovana za zmanjšanje stresa , ki temelji na čuječnost se je izkazalo, da imajo dobre psihološke rezultate na bolnikih z revmatoidnim artritisom , glede na naravno središče za dopolnilno in alternativno medicino . Meditacija ne lajša simptome stresa , vendar pa pomaga trpijo , ki so postali depresivni zaradi njihovega fizičnega stanja spopadati z malodušje . Dr Richard Roseff , MD, ki temelji na Connecticut revmatolog, ugotavlja, da lahko čustveni stresdejavnikposlabšanja revmatoidnega artritisa .

Učinke stresa

Stres lahko povzroči vnetje sklepov , ki povzroča bolečine . Ko ste pod stresom , ko spustite molekule, imenovane citokinov , ki izzove vnetje in bolečino. Treba je ugotoviti , kakšne so vaše stresorji so in kako lahko bodisi odpraviti ali bolje spopasti z njimi vsak napor . Stres lahko povzroči depresijo . Zato so antidepresivi pogosto predpisani za revmatoidnim artritisom trpijo . Antidepresivi včasih lajšanje bolečin , kot tudi boj proti depresiji .
Sekundarni depresija in stres

Sekundarni depresija ali stres gre skupaj z boleznijo , ki ni pod nadzorom in se ne ravna pravilno , dr Roseff pojasnjuje. Nove in boljše zdravljenje za RA pomagali zaustaviti napredovanje bolezni , ki nadzoruje nekatere simptome in pomaga zmanjšati stres in depresijo .
Vaja

Vadba vam bo koristilo fizično in čustveno in prakticiranja joge vas bodo naučili , kako se raztezajo in vzdrževati svojo prožnost , kar ste verjetno izgubili , če imate revmatoidni artritis in nehal premikati.
Stop Smoking

Če kadite , prenehajte . Kadilci so bolj verjetno, da razvijejo RA . Če že imate bolezen , naredi kajenje še slabše .