Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | artritis |

Pomoč za hudim artritisom

hud artritis je vnetje sklepov povzroča v telesu . Učenje, kako se spopasti z bolečino artritis je potrebno, če hočeš živeti polno in aktivno življenje. Ustvarjanje načrta upravljanja bolečine z zdravnikom , je eden od načinov, da prevzamejo nadzor nad artritis bolečine . Jesti zdravo prehrano , redno telesno dejavnostjo in za sprejem ustreznih zdravil , kadar je to potrebno , so vsi načini za zmanjšanjevpliva artritisa v vašem življenju . Vrste Artritis

Artritis povzroča vnetje sklepov , ki povezujejo kosti v telesu . Artritis lahko povzroči kronično ( dolgotrajno ) ali epizodno bolečine , ki zavira nekaterim ljudem opravljanju temeljnih nalog .

Revmatoidnega in osteoartritisa sta dve obliki artritisa , ki lahko povzročijo hude bolečine. Revmatoidni artritis, pogostogenetsko obolenje , povzroča, da telo napad zunanjo oblogo sklepov . To lahko povzroči hude bolečine in nelagodje . Revmatoidni artritis prizadene otroke in odrasle .

Osteoartritis prizadene starejše odrasle, po več letih skupnega gibanja. Sčasoma , spoji začeli izgubljati hrustanec , penast snov, ki se uporablja kot blažilec med kosti . Brez hrustanca , kosti drgnite skupaj , ki povzroča vnetje sklepov .

Druge vrste artritisa vključujejo protin, lupus in ankilozirajoči spondilitis . Samozdravstveni delavec bo lahko, da bi pravilno diagnozo artritisa.
Daily Obvladovanje Nasveti

Spopadanje z bolečino , povezano s hudim artritisom je lahkoizziv . Potem ko je bil vloženpravilno diagnozo , delo s svojim zdravnikom , da pripravi načrt, ki vam pomaga spopasti s temi izzivi . Odvisno od vrste artritisa imate , se lahkobolečina občasno ali pogosto .

Jejte zdravo prehrano , ki vsebuje antioksidante , vitamina C , vitamina E in omega- 3 maščobnih kislin . Sveže sadje in zelenjava spodbujati dobro zdravje . Izogibati živilom , ki vsebujejo nasičene maščobe , saj ta živila povzroči vnetje sklepov . Naredite seznam živil, ki se zdi, da povzroči pogosto vnetje , tako da jim lahko izognete .

Vaja redno vzdrževati zdravo telesno težo in za lajšanje togost . Meditacija in globoko dihanje vaje pomagajo ohraniti vam sproščeno med in po bolečo epizodo.

Spopadanje z bolečino v pozitivne načine vam lahko pomagajo živeti bolj produktivno in zadovoljno življenje. Izogibajte se kajenju in alkoholu , saj ta dejavnost povzroči dodatno vnetje in se ne bodo v pomoč pri spopadanju z bolečino. Nadzorovati svoje telo , tako da bo lahko povedal , ko jeartritičen epizoda bo kmalu začela . Izogibajte se negativnih misli , saj bo to povzročilo le depresije in tesnobe , ki lahko bolečine hujše.

Kognitivno vedenjska terapija je na voljo , če želite izvedeti več o soočanju z bolečino pomočjo pozitivnih okrepitev . Ta oblika terapije vas uči, kako ostati miren in osredotočen tudi, kobolečina postane močnejša.
Medical Možnosti Zdravljenje

Medication lahko potrebne, če imate iz stalne bolečine . Skupne zdravila vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID ) , ki spreminjajo antirevmatično droge ( DMARD ) (uporabljajo se predvsem za revmatoidni artritis ) , steroide in prehranska dopolnila , kot so hondroitina .

Huda artritis lahko zahtevajo kirurška odstranitev skupne obloge , ki povzročajo bolečino . Skupna menjava je tudimožnost.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane