Naravne Zdravljenje za psoriatični artritis

Psoriatični artritis ima lahko dvojno vnetje in bolečino , saj združuje težave z luskavico z artritisom . Ne obstaja zdravilo in so protivnetna zdravila , ki lahko pomagajo s težavami , vendar veliko ljudi , kot so preobrat v smeri naravnih zdravil , saj lahko imajo manj stranskih učinkov . Imejte v mislih , da mnogi od teh sredstev niso bila v celoti s splošno medicinsko skupnost sprejeta , pred kakršnimi koli drastične življenje ali dietnih spremembe posvetujte z zdravnikom. Lifestyle Spremembe

Eden od najbolj učinkovitih načinov za Razbremenite vaše boli artritičen steka je , da izgubijo težo . To lahko zmanjša bolečine, vnetja in stres hrustanca . Raztezanje je tudi zelo pomembno . S praksami , kot so joga , lahko poučujejo svoje sklepe , da bolj natančno poravnani . Čeprav lahko boli , da se premaknete , da bo veliko bolj problematično na dolgi rok , če ne premikajo . Stres je vedno bolj povezana z bolečino , in ki imajo pozitiven pogled in prakticiranja sprostitev lahko izboljša vaše stanje .

Hladno zdravljenja ledu za izdajo prezaposleni spoja in toplote za toplo , mehko , oteklih sklepov seveda pomaga pri blažitvi nekaj bolečine in vnetje . Morate končati cikel zdravil na recept , kot so zdravila proti bolečinam, pomirjevalih in uspavalnih tablet , saj lahkokopičenje strpnosti teh zdravil povzroči, da boste morali vzeti več in več.
Dopolnila in živila

Bring jagode in češnje v vaši prehrani . V veliko antioksidantov v obeh vrstah sadja lahko napadajo proste radikale plava okoli v vašem sistemu , in češnje vsebuje spojine, imenovane antocianini , kar lahko zmanjša vnetje veliko boljši kot over-the -counter zdravil . Poskusi , da bi v manj rdečega mesa , saj vsebuje arahidonska kislina , vnetje povzročitelja . Preveč sladkorja v predelanih živilih lahko tudi poslabša vaš artritis. Sladkorje v sadju in zelenjavi , čeprav so mnogo manj problematična , invlakna v teh živilih lahko zelo zdrav za svojo stanju . Alkohol , kava in črni čaj , je treba odpraviti. Jejte več živil z omega- 3 maščobnih kislin (ali vzeti dodatek) , saj lahko pomagajo rast kosti in anti- vnetja. Pomembni vitamini in minerali, ki lahko pomagajo stanje so vitamin A, niacinamid , vitamin B5 , vitamin B12 , vitamin D , vitamin E , vitamin K , selen , cink , baker in mangan . Pomembno je zagotoviti, da nimate pomanjkljivost teh vitaminov , vendar vam ni treba, da jih porabijo v presežku .
Zeliščna zdravila in dodatki

Dve homeopatska sredstva , ki lahko pomagajo vaše psoriatični artritis so Rhus Tox in Ruta . Rhus Tox pomaga pri bolečinah , ki izboljšujejo ves dan z gibanjem . Ruta se uporablja, ko se spoji z lahkoto pretegnil in dobili bolj problematična skozi ves dan. Willow lubje jerastlina, ki se je razvila iz aspirin , in lahko pomagajo zmanjšati nekatere bolečine. Drugi potencialni zeliščna zdravila so pokeweed jagode, kurkuma , sladki koren , hudičev krempelj , detelje , juke , ingver in česen . Nekatere druge naravne dodatke, ki lahko pomagajo problem so kvercetin , bromelain , prebavne encime in glukozamin sulfata .